O persoană din trei adoarme cu dificultate, are somnul întrerupt din cauza frământărilor legate de serviciu şi este somnolentă pe tot parcursul zilei. Acestea sunt manifestările unei noi tulburări de somn denumită de specialişti semisomnie.
Spre deosebire de insomnie, care înseamnă imposibilitatea de a adormi nopţi la rând, semisomnia se caracterizează prin dificultatea de adormi seara, trezitul în timpul nopţii cu gândul la probleme legate de serviciu sau chiar muncitul până târziu în noapte, incapacitatea de a ne trezi devreme şi weekenduri petrecute aproape în întregime dormind. Prin urmare, semisomnia este „sora mai mică a insomniei", după cum au denumit-o specialiştii, dar această nouă tulburare de somn nu este nici pe departe inofensivă.
Principala manifestare a semisomniei este somnul „efervescent", după cum a fost el definit de medicul Nerina Ramlakhan, specialist în somnologie la spitalul Capio Nightingale din Londra, citat de dailymail.co.uk. Mai precis, persoanele care suferă de această tulburare reuşesc să adoarmă noaptea, dar somnul este neodihnitor, agitat, creierul rămânând tot timpul activ.
Suntem stresaţi dintotdeauna. De ce semisomnia este nouă?
Ei bine, răspunsul la această întrebare îl oferă Jean Gomes, directorul proiectului Energia (The Energy Project), o firmă de consultanţă cu privire la eficientizarea muncii.
„Dintotdeauna oamenii s-au confruntat cu stresul şi, într-adevăr, acesta este unul dintre motivele pentru care au apărut multe dintre tulburările de somn. Însă înainte, serviciul era separat de casă, prin timp şi spaţiu: atunci când plecai de la serviciu te rupeai de problemele pe care acesta le presupunea. Astăzi, inclusiv modurile în care ne relaxăm - verificarea e-mailului, a paginii de Facebook, cumpărăturile şi plata facturilor online, tweet-urile în timp ce ne uităm la televizor - menţin creierul activ
