Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Demonstrat ştiinţific. Cinci metode prin care să fii fericit şi eficient la serviciu

Publicat in Gandul, luni 26 noiembrie 2012 ·

Productivitatea la locul de muncă include inovaţie, talent şi competiţie, însă ingredientul-cheie care ne face să excelăm este fericirea. După ce timp de şapte ani a strâns date în acest sens, un grup de psihologi a ajuns la concluzia că există cinci metode prin care ne putem spori eficienţa la serviciu pentru ca, în acelaşi timp, să ne păstrăm zâmbetul pe buze.

Un studiu recent arată că angajaţii fericiţi sunt de două ori mai eficienţi, stau, în medie, de cinci ori mai mult la acelaşi serviciu şi-şi iau concedii medicale de zece ori mai rar decât cei care se declară blazaţi la locul de muncă, scrie Wall Street Journal.

Mai mult, cercetarea arată că angajaţii fericiţi îşi ajută colegii cu 33% mai des decât cei mai puţin veseli, şansele să-şi atingă obiectivele sunt cu 31% mai mari pentru ei şi sunt mai motivaţi cu 36% decât angajaţii care nu se simt bine la locul de muncă.

În urma acestui studiu, psihologii au alcătuit o listă cu cinci paşi de urmat pentru a ne spori performanţa şi a deveni mai fericiţi în viaţa profesională .

1. Stabileşte-ţi obiective clare

Pentru a ajunge la performanţă, trebuie să avem clar în minte obiectivele pe care vrem să le îndeplinim, precum şi mijloacele prin care să le atingem. În tot acest demers, un rol important îl joacă feed-back-ul constructiv primit de la cei din jur. De cealaltă parte, angajaţii care primesc critici neargumentate din partea colegilor îşi iau concedii medicale de două ori mai des decât ceilalţi.

2. Rămâi mereu motivat

Psihologii le sugerează angajatorilor să-şi menţină angajaţii mereu motivaţi, prin a-i încuraja să-şi asume responsabilităţi şi prin a le distribui doar sarcini conforme cu puterea lor de muncă şi cu experienţa lor profesională. Prin urmare, performanţa creşte dacă eşti încurajat să faci ceea ce ştii mai bine.

3. Vezi dacă te identifici cu valorile

Articolul in Gandul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Gigi Becali și-a dat demisia din AUR!

Ziua Constanta acum 2 ore
Deputatul AUR, Gigi Becali, a anunțat, la Digi24, că și-a dat demisia din partid. Demisia s-a decis după ultimele decizii ale formațiunii politice de a susține doi candidați la alegerile prezidențiale din luna mai. „Să ştergeţi «deputat AUR», că eu

John - Ion Banu - Muscel și-a depus candidadura la BEC pentru alegerile prezidențiale (DOCUMENT)

Ziua Constanta acum o ora
Biroul Electoral Central pentru alegerea Președintelui României din anul 2025 (BEC) informează că, în data de 14.03.2025, a fost depusă propunerea de candidatură independentă a lui John - Ion Banu - Muscel pentru funcția de Președinte al României. P

FOTO Incendiu la o hală de vopsitorie auto din Sibiu. Zeci de persoane evacuate din imobilele învecinate

HotNews acum o ora
Un incendiu a izbucnit vineri la o hală cu destinația de vopsitorie auto din municipiul Sibiu. Flăcările au cuprins aproximativ 300 de metri pătrați din suprafața halei, iar mai multe autoturisme aflate în interior au fost afectate, transmite ISU Si

George Simion, despre demisia lui Becali din partid: Suntem în postul Paştelui, e bine să fim buni creştini, să întoarcem şi obrazul celălalt. Îmi cer scuze faţă de colega mea, care a fost mai mult decât fair play şi n-a băgat în seamă răutăţile

News.ro acum o ora
Liderul AUR, George Simion, a declarat vineri, despre demisia lui Becali din partid, că suntem în postul Paştelui şi e bine să fim buni creştini, să întoarcem şi obrazul celălalt. ”Îmi cer scuze faţă de colega mea, care a fost mai mult decât fair pl

Video România nu trimite trupe în Ucraina. Ciolacu: „Suntem mai siguri ca niciodată, nu intrăm în niciun război”

Adevarul acum 2 ore
Premierul Marcel Ciolacu susține că România nu va trimite trupe în Ucraina și nu va intra în niciun război. „Văd și eu acele fake news-uri, vă garantez că nu intrăm în niciun război”, a transmis șeful Guvernului.

Preşedintele interimar Ilie Bolojan participă, sâmbătă, la reuniunea în format de videoconferinţă convocată de prim-ministrul britanic Keir Starmer, în urma discuţiilor dintre Ucraina şi SUA de la Jeddah, Arabia Saudită

News.ro acum o ora
Preşedintele interimar Ilie Bolojan participă, sâmbătă, la reuniunea în format de videoconferinţă convocată de Prim-ministrul Regatului Unit al Marii Britanii şi al Irlandei de Nord, Keir Starmer, în continuarea Summitului găzduit la Londra în data

Ilie Bolojan, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu: Avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de ordine, într-un stat

News.ro acum 4 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a declarat vineri, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu, că avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de

Ministrul Finanţelor: România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an / Dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu

News.ro acum 2 ore
Ministrul Finanţelor, Tanczos Barna, afirmă, vineri, că România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an, iar dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu şi nu vizează o eventuală creştere a acestora. ”România nu are nevoie

Marcel Ciolacu, despre casa protocol a lui Klaus Iohannis: „Se dă cu var. O să o primească cât de curând”

Libertatea acum 3 ore
Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 14 martie, că locuinţa de protocol pentru fostul preşedinte al României, Klaus Iohannis, se pregătește și va fi gata în viitorul apropiat.

Ciolacu: „Dacă USR vrea la guvernare, să vină acum! Lasconi să se retragă, să-l susţină pe Antonescu”

HotNews acum 2 ore
Premierul Marcel Ciolacu a afirmat, vineri, că dacă cei de la USR vor să intre la guvernare, preşedintele USR, Elena Lasconi, să se retragă din cursa prezidenţială şi să îl susţină pe Crin Antonescu, candidatul coaliţiei de guvernare, potrivit News.

Vremea

București
acum

20°
vin.

12°/21°
sâm.

14°/25°
dum.

15°/22°
lun.

3°/14°
Iasi
acum

19°
vin.

13°/21°
sâm.

11°/23°
dum.

5°/10°
lun.

2°/9°
Constanta
acum

15°
vin.

11°/17°
sâm.

12°/21°
dum.

12°/18°
lun.

5°/10°
Cluj-Napoca
acum

13°
vin.

9°/17°
sâm.

10°/22°
dum.

6°/16°
lun.

-1°/7°
Timisoara
acum

16°
vin.

10°/17°
sâm.

12°/20°
dum.

8°/13°
lun.

1°/9°