Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Demonstrat ştiinţific. Cinci metode prin care să fii fericit şi eficient la serviciu

Publicat in Gandul, luni 26 noiembrie 2012 ·

Productivitatea la locul de muncă include inovaţie, talent şi competiţie, însă ingredientul-cheie care ne face să excelăm este fericirea. După ce timp de şapte ani a strâns date în acest sens, un grup de psihologi a ajuns la concluzia că există cinci metode prin care ne putem spori eficienţa la serviciu pentru ca, în acelaşi timp, să ne păstrăm zâmbetul pe buze.

Un studiu recent arată că angajaţii fericiţi sunt de două ori mai eficienţi, stau, în medie, de cinci ori mai mult la acelaşi serviciu şi-şi iau concedii medicale de zece ori mai rar decât cei care se declară blazaţi la locul de muncă, scrie Wall Street Journal.

Mai mult, cercetarea arată că angajaţii fericiţi îşi ajută colegii cu 33% mai des decât cei mai puţin veseli, şansele să-şi atingă obiectivele sunt cu 31% mai mari pentru ei şi sunt mai motivaţi cu 36% decât angajaţii care nu se simt bine la locul de muncă.

În urma acestui studiu, psihologii au alcătuit o listă cu cinci paşi de urmat pentru a ne spori performanţa şi a deveni mai fericiţi în viaţa profesională .

1. Stabileşte-ţi obiective clare

Pentru a ajunge la performanţă, trebuie să avem clar în minte obiectivele pe care vrem să le îndeplinim, precum şi mijloacele prin care să le atingem. În tot acest demers, un rol important îl joacă feed-back-ul constructiv primit de la cei din jur. De cealaltă parte, angajaţii care primesc critici neargumentate din partea colegilor îşi iau concedii medicale de două ori mai des decât ceilalţi.

2. Rămâi mereu motivat

Psihologii le sugerează angajatorilor să-şi menţină angajaţii mereu motivaţi, prin a-i încuraja să-şi asume responsabilităţi şi prin a le distribui doar sarcini conforme cu puterea lor de muncă şi cu experienţa lor profesională. Prin urmare, performanţa creşte dacă eşti încurajat să faci ceea ce ştii mai bine.

3. Vezi dacă te identifici cu valorile

Articolul in Gandul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Gigi Becali și-a dat demisia din AUR!

Ziua Constanta acum o ora
Deputatul AUR, Gigi Becali, a anunțat, la Digi24, că și-a dat demisia din partid. Demisia s-a decis după ultimele decizii ale formațiunii politice de a susține doi candidați la alegerile prezidențiale din luna mai. „Să ştergeţi «deputat AUR», că eu

George Simion şi-a depus candidatura la alegerile prezidenţiale şi spune că partidul a strâns peste 600.000 de semnături

News.ro acum 32 minute
Preşedintele AUR, George Simion, şi-a depus vineri candidatura la alegerile prezidenţiale, el precizând că partidul a strâns peste 600.000 de semnături ”Sunt aici nu pentru vreun partid sau altul, nu pentru o candidatură sau o funcţie, sunt aici pen

UPDATE - Incendiu de proporţii la un depozit din municipiul Sibiu / Mesaj RO-Alert din cauza fumului dens / Circulaţie deviată - FOTO

News.ro acum 39 minute
Un incendiu de proporţii a izbucnit, vineri, la un depozit din municipiul Sibiu, fiind transmis mesaj RO-Alert pentru locuintorii din zonă, din cauza fumului dens. UPDATE: ”Circulaţia autovehiculelor pe Podul Gării, în municipiul Sibiu, este oprită

Ministrul Finanţelor: România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an / Dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu

News.ro acum o ora
Ministrul Finanţelor, Tanczos Barna, afirmă, vineri, că România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an, iar dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu şi nu vizează o eventuală creştere a acestora. ”România nu are nevoie

Ciolacu: „Dacă USR vrea la guvernare, să vină acum! Lasconi să se retragă, să-l susţină pe Antonescu”

HotNews acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a afirmat, vineri, că dacă cei de la USR vor să intre la guvernare, preşedintele USR, Elena Lasconi, să se retragă din cursa prezidenţială şi să îl susţină pe Crin Antonescu, candidatul coaliţiei de guvernare, potrivit News.

Curtea Constituțională a publicat hotărârea prin care a anulat candidatura lui Călin Georgescu

Wall-Street.ro acum 4 ore
Curtea Constituțională a publicat hotărârea referitoare la eliminarea lui Călin Georgescu din cursa prezidențială. Recent, Curtea Constituțională a respins și contestația lui Georgescu cu privire la decizia de respingere a înregistrării candidaturii

Ilie Bolojan, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu: Avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de ordine, într-un stat

News.ro acum 3 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a declarat vineri, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu, că avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de

Video România nu trimite trupe în Ucraina. Ciolacu: „Suntem mai siguri ca niciodată, nu intrăm în niciun război”

Adevarul acum 47 minute
Premierul Marcel Ciolacu susține că România nu va trimite trupe în Ucraina și nu va intra în niciun război. „Văd și eu acele fake news-uri, vă garantez că nu intrăm în niciun război”, a transmis șeful Guvernului.

Marcel Ciolacu, despre casa protocol a lui Klaus Iohannis: „Se dă cu var. O să o primească cât de curând”

Libertatea acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 14 martie, că locuinţa de protocol pentru fostul preşedinte al României, Klaus Iohannis, se pregătește și va fi gata în viitorul apropiat.

Președintele interimar, Ilie Bolojan - „CSAT va fi foarte probabil convocat în ultima săptămână din luna martie“ (VIDEO)

Ziua Constanta acum o ora
Președintele interimar al României, Ilie Bolojan, a susținut vineri, 14 martie 2025, la Palatul Cotroceni, o conferință de presă. În cadrul evenimentului, președintele interimar a fost întrebat când va convoca o ședință a CSAT. Din discuția pe care

Vremea

București
acum

22°
vin.

12°/22°
sâm.

14°/25°
dum.

15°/22°
lun.

3°/14°
Iasi
acum

20°
vin.

13°/21°
sâm.

11°/23°
dum.

5°/10°
lun.

2°/9°
Constanta
acum

19°
vin.

11°/19°
sâm.

12°/21°
dum.

12°/18°
lun.

5°/10°
Cluj-Napoca
acum

18°
vin.

9°/18°
sâm.

10°/22°
dum.

6°/16°
lun.

-1°/7°
Timisoara
acum

19°
vin.

10°/19°
sâm.

12°/20°
dum.

8°/13°
lun.

1°/9°