Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Şase lucruri de la serviciu care te îmbolnăvesc

Publicat in Gandul, vineri 30 noiembrie 2012 ·

Chiar dacă ai învăţat cum să te fereşti de colegii răciţi, există multe alte aspecte ale vieţii la serviciu care te pot îmbolnăvi, scrie Huffington Post.

1. Stai într-o poziţie greşită la birou

Înălţimea la care sunt montate biroul propriu-zis şi scaunul este, de cele mai multe ori, la întâmplare. În plus, distanţa dintre monitor şi ochi rareori este cea potrivită. Aceste greşeli pe care probabil le-ai ignorat până acum duc, în timp, la dureri de spate, de cap şi la slăbirea vederii.

Ce poţi face: plasează scaunul şi biroul astfel încât să poţi sta drept când scrii şi aşază monitorul astfel încât să ai mereu privirea în treimea superioară a ecranului.

2. Eşti mereu disponibil pentru probleme legate de serviciu

Studiile recente arată că mulţi angajaţi îşi verifică mailul de serviciu de mai multe ori pe zi chiar şi în zilele libere sau în concediu şi răspund la telefon când îi sună şefii, chiar dacă apelul are loc noaptea. Toate acestea creează stări de stres şi privare de somn, ceea ce, în timp, duce la boli de inimă, creşterea masei corporale şi tulburări de memorie.

Ce poţi face: închide calculatorul cu cel puţin o oră înainte de culcare şi citeşte o carte sau fă o baie caldă. Pune telefonul mobil departe de tine, ca să nu fii tentat să-l verifici.

3. Stai prea mult cu ochii în monitor

Aproape 90% dintre persoanele care lucrează zilnic la calculator spun că deseori simt dureri de cap şi au privirea înceţoşată. Medicii avertizează că expunerea îndelungată la ecranul calculatorului poate duce chiar la pierderea vederii.

Ce poţi face: în anumite companii, regulile de protecţia muncii prevăd ca angajaţii să ia pauze o dată la 20 de minute şi să se distanţeze de monitoare timp de 20 de secunde. De asemenea, renunţă la calculator în zilele libere.

4. Frigiderele şi obiectele sanitare de la serviciu te pot î

Articolul in Gandul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Gigi Becali și-a dat demisia din AUR!

Ziua Constanta acum o ora
Deputatul AUR, Gigi Becali, a anunțat, la Digi24, că și-a dat demisia din partid. Demisia s-a decis după ultimele decizii ale formațiunii politice de a susține doi candidați la alegerile prezidențiale din luna mai. „Să ştergeţi «deputat AUR», că eu

George Simion şi-a depus candidatura la alegerile prezidenţiale şi spune că partidul a strâns peste 600.000 de semnături

News.ro acum 32 minute
Preşedintele AUR, George Simion, şi-a depus vineri candidatura la alegerile prezidenţiale, el precizând că partidul a strâns peste 600.000 de semnături ”Sunt aici nu pentru vreun partid sau altul, nu pentru o candidatură sau o funcţie, sunt aici pen

UPDATE - Incendiu de proporţii la un depozit din municipiul Sibiu / Mesaj RO-Alert din cauza fumului dens / Circulaţie deviată - FOTO

News.ro acum 39 minute
Un incendiu de proporţii a izbucnit, vineri, la un depozit din municipiul Sibiu, fiind transmis mesaj RO-Alert pentru locuintorii din zonă, din cauza fumului dens. UPDATE: ”Circulaţia autovehiculelor pe Podul Gării, în municipiul Sibiu, este oprită

Ministrul Finanţelor: România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an / Dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu

News.ro acum o ora
Ministrul Finanţelor, Tanczos Barna, afirmă, vineri, că România nu are nevoie de nicio taxă nouă sau impozit nou în acest an, iar dialogul cu Comisia Europeană este unul continuu şi nu vizează o eventuală creştere a acestora. ”România nu are nevoie

Ciolacu: „Dacă USR vrea la guvernare, să vină acum! Lasconi să se retragă, să-l susţină pe Antonescu”

HotNews acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a afirmat, vineri, că dacă cei de la USR vor să intre la guvernare, preşedintele USR, Elena Lasconi, să se retragă din cursa prezidenţială şi să îl susţină pe Crin Antonescu, candidatul coaliţiei de guvernare, potrivit News.

Curtea Constituțională a publicat hotărârea prin care a anulat candidatura lui Călin Georgescu

Wall-Street.ro acum 4 ore
Curtea Constituțională a publicat hotărârea referitoare la eliminarea lui Călin Georgescu din cursa prezidențială. Recent, Curtea Constituțională a respins și contestația lui Georgescu cu privire la decizia de respingere a înregistrării candidaturii

Ilie Bolojan, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu: Avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de ordine, într-un stat

News.ro acum 3 ore
Preşedintele interimar al României, Ilie Bolojan, a declarat vineri, despre respingerea candidaturii lui Călin Georgescu, că avem o decizie a Curţii Constituţionale, pe care nu putem decât să o respectăm, pentru că altfel nu mai există niciun fel de

Video România nu trimite trupe în Ucraina. Ciolacu: „Suntem mai siguri ca niciodată, nu intrăm în niciun război”

Adevarul acum 47 minute
Premierul Marcel Ciolacu susține că România nu va trimite trupe în Ucraina și nu va intra în niciun război. „Văd și eu acele fake news-uri, vă garantez că nu intrăm în niciun război”, a transmis șeful Guvernului.

Marcel Ciolacu, despre casa protocol a lui Klaus Iohannis: „Se dă cu var. O să o primească cât de curând”

Libertatea acum o ora
Premierul Marcel Ciolacu a declarat vineri, 14 martie, că locuinţa de protocol pentru fostul preşedinte al României, Klaus Iohannis, se pregătește și va fi gata în viitorul apropiat.

Președintele interimar, Ilie Bolojan - „CSAT va fi foarte probabil convocat în ultima săptămână din luna martie“ (VIDEO)

Ziua Constanta acum o ora
Președintele interimar al României, Ilie Bolojan, a susținut vineri, 14 martie 2025, la Palatul Cotroceni, o conferință de presă. În cadrul evenimentului, președintele interimar a fost întrebat când va convoca o ședință a CSAT. Din discuția pe care

Vremea

București
acum

22°
vin.

12°/22°
sâm.

14°/25°
dum.

15°/22°
lun.

3°/14°
Iasi
acum

20°
vin.

13°/21°
sâm.

11°/23°
dum.

5°/10°
lun.

2°/9°
Constanta
acum

19°
vin.

11°/19°
sâm.

12°/21°
dum.

12°/18°
lun.

5°/10°
Cluj-Napoca
acum

18°
vin.

9°/18°
sâm.

10°/22°
dum.

6°/16°
lun.

-1°/7°
Timisoara
acum

19°
vin.

10°/19°
sâm.

12°/20°
dum.

8°/13°
lun.

1°/9°