Meteorologii au anuntat deja zapada, semn ca vremea se va raci accentuat fata de cum se prezinta acum, cand ploua in mai toata tara si vantul puternic smulge copacii din radacini. Esti dator fata de tine insuti sa-ti iei masurile necesare ca sa-ti fie bine si sa te protejezi de infectiile respiratorii atat de frecvente in anotimpul rece.
Pe toata perioada iernii, lamaia nu ar trebui sa-ti lipseasca din casa deoarece in compozitia ei se gasesc din belsug vitaminele C si B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, nutrienti care te pot ajuta sa treci perioada rece a anului fara probleme de sanatate.
Vitamina C, bine reprezentata in compozitia fructului galben, este un antioxidant puternic ce protejeaza ce protejeaza organismul de infectii si previne bolile degenerative.
Nu trebuie sa astepti sa te imbolnavesti ca sa bei ceai. O ceasca de ceai, din plante sau fructe de padure, energizeaza, tonifica, detoxifica organismul, vindeca si linisteste, calmeaza si te ajuta sa dormi bine si, la nevoie, te racoreste.
O ceasca de ceai cald, preparat acasa, baut zilnic, pe vreme rece, in care sa storci zeama de lamaie din belsug, te poate feri de raceala si gripa, intareste imunitatea si e mult mai sanatos decat cafeaua sau o bautura energizanta.
Limonada, bautura aceea preparata din apa si lamaie care, odinioara, era rasfatul bunicilor nostri, nu e, asa cum gresit cred unii, doar o bautura de vara. Se poate prepara in orice anotimp, folosind apa plata, de izvor sau minerala si lamaie, atat cat se bea pe parcursul unei zile. Pe vreme rece, limonada se bea la temperatura camerei.
Picaturi naturale pentru nas
Daca nasul ti-e infundat si nu poti sa dormi, nu intra la farmacie. Prepara-ti singur, acasa, picaturi naturale de pus in nas. Nu au reactii adverse si nici nu dau dep
