Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Măritată cu tenisul

Publicat in Pro Sport, vineri 7 decembrie 2012 ·

Sorana Cîrstea (22 de ani)a încheiat anul prima într-un top al româncelor - loc 27 mondial WTA. O performanţă care o face să vorbească nonşalant despre toţi factorii care au propulsat-o în top 30: constanţă, mental, hotărâre.

Sorana, cum se câştigă constanţa în tenis? Povesteşte-mi, din experienţă…

Prin foarte multă muncă. Am muncit de două ori mai mult decât o făceam înainte. Am avut şi o oarecare disciplină, atât în teren, cât şi în afara lui, pentru că mi-am dat seama că la nivelul ăsta trebuie să le faci pe toate 100% şi, cred eu, am pornit pe un drum bun. Urmează patru săptămâni de antrenament, cu o pregătire foarte, foarte grea, care sper să mă ajute să ajung acolo unde îmi doresc.

Ce înseamnă «o pregătire foarte, foarte grea»?

Am două ore de antrenament dimineaţa, o oră şi jumătate de pregătire fizică după-amiază, două ore de tenis, apoi din nou o oră şi jumătate de pregătire fizică. În total, şapte ore, plus recuperare şi, de multe ori, vin de dimineaţă la ora opt la bază şi plec printre ultimii de acolo. Este foarte multă muncă zilnică. Trebuie să fiu mereu constantă, disciplinată. Îmi dau seama că nu am cum să fac lucrurile altfel. Munca este singura cale către performanţă.

Câte ore crezi că va trebui să te pregăteşti pentru a fi în Top 10 WTA?

Toată lumea spune că am potenţial de top 10, însă cred că, aşa cum am dovedit şi anul acesta, în momentul în care am o zi bună, pot să bat pe oricine, nu contează că e numărul 1, numărul 2 sau numărul 50. Important este să fie o obişnuinţă cu un nivel ridicat. De asta spun că, pentru mine, e foarte important să capăt o constanţă în joc. De multe ori, pe teren, diferenţa între cei din top zece şi ceilalţi o face şi mentalul.

28 de turnee pe an

Tu cum poţi să intri şi să baţi pe cineva din Top 10, din punct de vedere mental?

(convingător) Acum

Articolul in Pro Sport >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Aur pentru David Popovici în proba de 200 de metri liber de la Europenele de Natație

Wall-Street.ro acum 10 ore
Înotătorul român David Popovici a cucerit medalia de aur în proba de 200 m liber, vineri seara, la Campionatele Europene de nataţie de la Belgrad, relatează Agerpres. Victoria survine la câteva zile după ce Popovici și-a apărat titlul obținut și la

Euro 2024 Polonia - Austria 1-3. Victorie pentru naționala lui Ralf Ragnick!

Ziua Constanta acum 10 ore
Meciul dintre Polonia și Austria s-a încheiat cu scorul de 1-3, azi, 21 iunie 2024. În urma acestui rezultat, Austria a obținut primul succes din Grupa D de la EURO 2024 și ocupă locul 3. Lider este Franța, iar Olanda ocupă locul secund. Austriecii

TAROM, chartere pentru suporterii românii care vor să participe la meciul România - Slovacia

Wall-Street.ro acum 10 ore
TAROM introduce două curse speciale pentru suporterii care vor să participe la meciul România-Slovacia, ce va avea loc pe stadionul din Frankfurt, pe 26 iunie, informează compania printr-un comunicat. Astfel, pe 26 iunie, zborul special TAROM RO1301

Botoșani. Peste 300 de persoane, evacuate dintr-un mall!

Ziua Constanta acum 10 ore
Panică într-un mall din Botoșani, azi, 21 iunie 2024. Sute de persoane au fost evacuate! ”Un bărbat a sunat la 112 şi a anunţat că se simte un puternic miros de gaz. Pompierii din cadrul Detaşamentului Botoşani au ajuns, în cel mai scurt timp, la f

Mandat european de arestare pentru Mario Iorgulescu în dosarul sechestrării de persoane

Ziua Constanta acum 10 ore
Judecătoria Sectorului 3 din București a emis, vineri, un mandat de executare a pedepsei închisorii și un mandat european de arestare pe numele lui Mario Iorgulescu (29 de ani), pentru săvârșirea infracțiunii de complicitate la lipsire de libertate

Accident feroviar în Maramureș Un copil de trei ani a murit după ce a fost prins sub roțile unui vagon de tren

Ziua Constanta acum 9 ore
Accident feroviar în Maramureș, azi, 21 iunie 2024! "Un copil în vârstă de trei ani a fost surprins sub roata unui vagon. Din păcate, acesta prezintă leziuni incompatibile cu viaţa (...) Se va interveni pentru degajarea corpului de pe liniile de ca

Soluția lui Marine Le Pen pentru ca Macron să scoată Franța din criză. "Preşedintelui nu-i rămâne decât demisia"

Ziare.com acum 7 ore
Marine Le Pen, lidera extremei drepte franceze, a apreciat vineri, 21 iunie, că preşedintelui Emmanuel Macron nu-i va rămâne "decât demisia pentru a ieşi potenţial din criza politică" declanşată prin dizolvarea Adunării Naţionale (camera inferioară)

Atenționare de călătorie pentru români. Cresc timpii de așteptare la granița cu Bulgaria, în minivacanța de Rusalii

Ziare.com acum 8 ore
În perioada 21 - 24 iunie, este aşteptată o creştere a timpilor de aşteptare la trecerea prin punctele de frontieră bulgare, cu precădere pentru data de 21 iunie pe sensul către Republica Bulgaria şi, respectiv, pentru 24 iunie, pe sensul către Româ

Luminiţa Odobescu, discuţii cu secretarul de stat al SUA, Antony Blinken

Mediafax acum 10 ore
Ministrul afacerilor externe Luminiţa Odobescu a avut vineri, 21 iunie 2024, o întrevedere cu secretarul de stat al SUA, Antony Blinken, la sediul Departamentului de Stat. Cei doi au vorbit despre securitate şi apărare, precum şi despre includerea ţ

George Simion recunoaște integritatea teritorială a Ucrainei. Condiția ca AUR să adere la Grupul ECR din Parlamentul European

Ziua News acum 3 ore
Liderul partidului AUR, George Simion, a semnat o declarație scrisă în care afirmă că AUR respectă și sprijină integritatea teritorială a Ucrainei și frontierele sale recunoscute la nivel internațional, a declarat în exclusivitate pentru G4Media Mic

Vremea

București
acum

20°
sâm.

20°/35°
dum.

19°/37°
lun.

21°/35°
mar.

19°/32°
Iasi
acum

18°
sâm.

18°/32°
dum.

17°/28°
lun.

19°/25°
mar.

16°/25°
Constanta
acum

18°
sâm.

18°/24°
dum.

20°/25°
lun.

20°/26°
mar.

21°/24°
Cluj-Napoca
acum

18°
sâm.

18°/32°
dum.

18°/27°
lun.

16°/25°
mar.

14°/27°
Timisoara
acum

22°
sâm.

22°/38°
dum.

19°/32°
lun.

19°/31°
mar.

15°/32°