Cântăreaţa Andreea Bănică a slăbit în maxim patru luni cele 17 kilograme, pe care le-a acumulat în timpul sarcinii. „Am scăpat de surplusul de kilograme fără să mă înfometez. Am adoptat un regim de viaţă sănătos”, a declarat pentru gândul Andreea Bănică.
În timpul sarcinii artista a ajuns să cântăreacă 76 de kilograme. „În prezent am 57-59 de kilograme. Fac mult sport, iar acesta mă ajută să îmi dezvolt masa mulsculară. Acesta este motivul pentru care cântăresc atât”, a spus cântăreaţa.
A slăbit apelând la sfaturile unei prietene
Andreea Bănică a mărturisit că nu crede în cure de slăbire miraculoase. „Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus cel mai bine este să urmezi un stil de viaţă sănătos. Eu am reuşit să scap de surplusul de greutate mâncând de cinci ori pe zi. Curele de slăbit care promit minuni peste noapte sunt dăunătoare organismului”, a precizat cântăreaţa.
Artista a spus că pentru a scăpa de kilogramele acumulate în timpul sarcinii a apelat la sfaturile unei cunoştinţe. „Prietena la care am apelat studiază de 20 de ani nutriţia. Aceasta este proprietara unui restaurant şi m-a învăţat ce să mănânc, cum şi când. Respectând sfaturile ei am reuşit să scap de surplusul acumulat în patru luni şi fără să pun la loc”, spune Andreea Bănică.
Meniul zilnic cu ajutorul căruia a reuşit să slăbească
Ca să topească kilogramele acumulate în timpul sarcinii, Andreea Bănică a urmat un regim diversificat. „De exemplu: dimineaţa mâncam brânză de capră cu ardei gras, roşii şi o felie de pâine de secară. Până la masa de prânz serveam o gustare care consta în câţiva biscuiţi făcuţi la restaurantul prietenei mele. După-amiaza mâncam paste integrale cu salată verde. Gustarea până la masa de seară consta în câteva alune crude sau migdale. La cină optam pentru somon cu salată verde. În cazul în care mi se mai făcea foame mai ronţăiam nişte
