Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum sa faci fata gerului care se anunta

Publicat in Ziare.com, marți 11 decembrie 2012 ·

Iata ca iarna nu inseamna numai bucuria primei zapezi, oameni de zapada nostimi, datul cu saniuta sau bataia cu bulgari, indiferent de varsta. Pentru urmatoarele zile, meteorologii anunta ger, adica temperaturi cu mult sub minus zece grade, ceea ce nu va fi chiar bucurie pentru multi dintre noi.

E bine sa fii pregatit si sa stii ce sa faci, ca sa treci sanatos peste aceasta perioada si sa te menti apt pentru activitatile pe care le desfasori zi de zi.

In caz ca afara este ger, persoanelor care sufera de tulburari circulatorii si de boli cronice - boli cardiovasculare, respiratorii si diabet zaharat - dar si celor in varsta, chiar daca sunt sanatoase, li se recomanda sa nu se expuna frigului. Pe toata aceasta perioada, pe primul loc, trebuie sa fie grija pentru sanatate.

Cel mai bine e sa ai in casa o rezerva de alimente si apa si sa nu iesi cand afara e ger. Nu uita de niste ceaiuri de la plafar, de fructe si legume pentru ca si hrana trebuie sa fie mai plina de vitamine si minerale necesare pentru functionarea corecta a organismului. Daca faci tratament recomandat de medic, nu-l intrerupe, ia-l zilnic.

Daca totusi trebuie sa iesi din casa, alege-ti imbracamintea pe masura frigului de afara. Imbraca doua pulovere mai subtiri, in loc de unul gros. Te vei simti mult mai bine.

Nu uita manusile, fularul si o caciula, ceva cu care sa-ti acoperi capul, chiar daca nu-ti place. Nu risca sa-ti degere urechile. Trebuie sa stii ca urechile sunt extrem de sensibile, de aceea e bine sa fie protejate precum mainile si picioarele.

Alege o incaltaminte lejera, potrivita frigului, de preferinta cu un numar mai mare, ca sa-ti incapa doua perechi de sosete, mai subtiri, si talpa groasa, antiderapant.

Ai grija pe strada. Poate fi gheata peste tot, iar o cadere, de cele mai multe ori, poate fi nu numai du

Articolul in Ziare.com >>

Citeste si top 10 stiri de azi

EURO 2024 Franța a învins Austria în urma unui autogol (GALERIE FOTO)

Ziua Constanta acum 7 ore
În al doilea meci al primei etape din grupa D a Campionatului European de fotbal din Germania, Franța a întâlnit Austria la Dusseldorf, de care a dispus cu 1-0 (1-0). Partida a fost decisă de autogolul lui Wober (min. 38). Cum în prima partidă Oland

Adunări generale - 18 iunie 2024

Buna ziua Brasov acum 4 ore
UNIUNEA SCRIITORILOR DIN ROMÂNIA Filiala Braşov CONVOCATOR Adunarea Generală a Filialei Braşov a Uniunii Scriitorilor din România In temeiul dispozitiilor art. 16 si art. 38 din Statutul Uniunii Scriitorilor din Romania, coroborat cu hotararile adop

UPDATE - Suceava: Tânăr de 19 ani, mort după ce maşina pe care o conducea a fost lovită de tren/ Traficul feroviar, oprit temporar în urma accidentului, s-a reluat pe un fir

News.ro acum 9 ore
Un tânăr de 19 ani a murit, luni seară, după ce maşina pe care o conducea a fost lovită de trenul IR 1753 Bucureşti-Suceava, la o trecere la nivel cu calea ferată din oraşul Liteni, judeţul Suceava. Traficul feroviar a fost oprit temporar, până la e

Meciul România - Ucraina: Portarul ucrainean Lunin le-a prezentat scuze coechipierilor după greşeala care a dus la golul lui Stanciu

News.ro acum 7 ore
Portarul ucrainean Andriy Lunin, care a greşit la faza premergătoare golului marcat de Nicolae Stanciu la meciul Ucrainei cu România, scor 0-3, a declarat că le-a prezentat scuze colegilor săi, relatează AFP. "Prima mea greşeală a schimbat cursul me

Un suporter a alergat 1.400 kilometri de la Bucureşti la München, pentru primul meci al României

Mediafax acum 12 ore
Daniel Horhogea, 40 de ani, a transformat calificările României la EURO în provocări extreme. Este pentru a doua oară, după Campionatul European din Franţa, din 2016, când parcurge distanţa dintre România şi ţara gazdă de la EURO în alergare.

Coldplay va face albume de vinil din sticle de plastic. Noul disc "Moon Music" va fi lansat în octombrie

News.ro acum 9 ore
Formaţia Coldplay îşi propune să realizeze cel mai ecologic album de până acum, prin cel de-al zecelea disc anunţat recent, "Moon Music", potrivit BBC. Fiecare exemplar de vinil al albumului va fi presat pe discuri realizate din nouă sticle de plast

Evacuări şi mii de hectare devastate de incendii de vegetaţie în comitatul Los Angeles

News.ro acum 9 ore
Peste 6.000 de hectare au fost devastate, începând de sâmbătă, de un incendiu important de begetaţie, în comitatul Los Angeles, unde 1.000 de pompieri luptă împotriva flăcărilor, iar 1.200 de persoane au fost evacuate. ”Pompierii luptă împotriva unu

BREAKING | Andrei Muraru a murit într-un accident cumplit de motocicletă

Cancan acum 11 ore
Durere cumplită pentru o familie din Botoșani! Andrei Muraru a pierit pe asfalt la doar 35 de ani. A fost victima unui accident rutier tragic și în ciuda manevrelor de resuscitare, bărbatul nu a putut fi salvat. Tânărul se afla pe motocicleta sa, câ

În Botoșani, cinci minori de la o FUNDAȚIE RELIGIOASĂ au fost bătuți și puși la muncă forțată

Gandul acum 8 ore
Caz șocant descoperit în Botoșani, într-o fundație baptistă. Timp de doi ani, cinci minori erau forțați să muncească și bătuți. Victimele erau obligate să ia parte la acțiuni religioase. Doi suspecți au fost reținuți, iar alți trei au fost plasați

Oficial! Chestorul Mihai Rus, șeful IPJ Cluj, reținut de DNA

Ziua Constanta acum 13 ore
Procurorii din cadrul Direcției Naționale Anticorupție – Serviciul Teritorial Cluj au dispus efectuarea urmăririi penale și reținerea pentru 24 de ore, începând de astăzi, 17 iunie 2024, a lui RUS MIHAI, chestor de poliție și șef al Inspectoratului

Vremea

București
acum

23°
mar.

22°/34°
mie.

21°/36°
joi

23°/39°
vin.

21°/34°
Iasi
acum

19°
mar.

19°/29°
mie.

19°/32°
joi

18°/27°
vin.

15°/28°
Constanta
acum

19°
mar.

19°/26°
mie.

21°/25°
joi

20°/27°
vin.

20°/23°
Cluj-Napoca
acum

18°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

18°/28°
vin.

16°/29°
Timisoara
acum

18°
mar.

18°/32°
mie.

19°/36°
joi

21°/34°
vin.

19°/36°