Aproximativ 20 de psihologi şi psihoterapeuţi au fost prezenţi ieri, la lansarea cărţii “365 – ghid de coerenţă cardiacă”, organizată de Centrul de formare profesională pentru adulţi “Step Forward”. Volumul prezintă o tehnică de respiraţie despre care autorul, David O‘Hare, susţine că poate îmbunătăţi starea generală de sănătate. Cartea a fost prezentată de Liliana Mariana Bâte, singurul specialist atestat pentru aplicarea tehnicii de coerenţă cardiacă din sud-estul Europei. Tehnica de coerenţă cardiacă presupune ca de trei ori pe zi, timp de cinci minute, persoana să respire de şase ori, adânc, reţinând aerul în plămâni câte cinci secunde. Tehnica este recomandată tuturor, atât în zilele obişnuite cât şi în cele marcate acut de stres, şi are, potrivit autorului, efecte pozitive vizibile asupra calităţii vieţii. Volumul este dedicat specialiştilor în psihologie şi psihoterapie. Autorul, David O‘Hare, un medic psihoterapeut, nutriţionist, homeopat de origine canadiană, director educativ al Institutului de Medicină Integrată din Paris, Montreal şi Bruxelles, va susţine şi un curs la Satu Mare, în luna martie a anului viitor, au anunţat organizatorii. (M.B.)

Aproximativ 20 de psihologi şi psihoterapeuţi au fost prezenţi ieri, la lansarea cărţii “365 – ghid de coerenţă cardiacă”, organizată de Centrul de formare profesională pentru adulţi “Step Forward”. Volumul prezintă o tehnică de respiraţie despre care autorul, David O‘Hare, susţine că poate îmbunătăţi starea generală de sănătate. Cartea a fost prezentată de Liliana Mariana Bâte, singurul specialist atestat pentru aplicarea tehnicii de coerenţă cardiacă din sud-estul Europei. Tehnica de coerenţă cardiacă presupune ca de trei ori pe zi, timp de cinci minute, persoana să respire de şase ori, adânc, reţinând aerul în plămâni câte cinci secunde. Tehnica este recomandată tuturor, atât în zilele obi