Petrecăreţii se aleg după Revelion nu doar cu amintirile frumoase, uneori un pahar în plus făcându-i să intre în noul an şi cu o mahmureală. Există însă şi soluţii ca să scapi de durerile de cap şi de greaţă după o noapte în care alcoolul nu a lipsit din pahare.

• Alegeţi apa în locul cafelei. Consumul de alcool provoacă deshidratare, astfel primul remediu anti-mahmureală luat în calcul trebuie să fie apa. Cea mai bună ar fi apa minerală, care conţine calciu şi potasiu. De evitat ar fi cafeaua sau ceaiul negru care, din cauza conţinutului ridicat de cofeină, accentuează starea de deshidratare.

• Sucurile din mere, sfeclă roşie, morcovi şi roşii pot atenua starea de confort în urma consumului de alcool.

• Evitaţi citricele deoarece ridică nivelul de aciditate din stomac.

• Este bine să renunţaţi la ţigări pentru că fumatul menţine starea de mahmureală, împiedicând oxigenarea creierului şi a plămânilor şi implicit refacerea organismului.

• Aspirina te poate scăpa de durerile de cap după o noapte de beţie, însă trebuie evitată de cei care au probleme cu stomacul.

• Nu evitaţi dulciurile şi mierea. Acestea au rolul de a restabili nivelul de glucoză din sânge. Mierea ajută organismulsă scape de efectele mahmurelii, refăcând rezervele de potasiu şi sodium.

• Luaţi vitamine din complexul B. Alcoolul elimină aceste vitamine din organism, apărând astfel starea de oboseală accentuată. Dincolo de comprimate vitaminele pot fi luate din broccoli, iaurt, laptele de vacă, ouă, pâinea integrală, cerealele integrale, din peşte şi nuci.

Petrecăreţii se aleg după Revelion nu doar cu amintirile frumoase, uneori un pahar în plus făcându-i să intre în noul an şi cu o mahmureală. Există însă şi soluţii ca să scapi de durerile de cap şi de greaţă după o noapte în care alcoolul nu a lipsit din pahare.

• Alegeţi apa în locul cafelei. Consumul