Daca deja te simti prost stiind ca ai incalcat una dintre promisiunile facute pentru pentru 2013, respectiv sa nu bei mai mult decat poti duce, poti drege busuiocul, cu putina bunavointa.
Ai putea incepe, chiar de azi, un program de detoxifiere, cu efecte pe termen lung. Te vei simti mai bine incepand chiar de azi, lasand in urma o noapte de excese.
Conform Care2, aceasta cura ar trebui sa contina obligatoriu migdale, bogate in fibre, calciu si magneziu, dar si proteine care ajuta la stabilizarea glicemiei. Ele te vor ajuta sa elimini toate impuritatile de la nivelul intestinelor.
Cumpara-ti si niste avocado, acest fruct ajutand la scaderea colesterolului si dilatand vasele de sange, in timp ce ajuta la eliminarea toxinelor. Studiile au aratat ca avocado contine un nutrient care blocheaza 30 de substante cancerigene, ajutand totodata si ficatul. S-a demonstrat si ca varstnicii care consuma acest fruct frecvent prezinta un risc mai mic de artrita.
Sfecla, gratie fitochimicalelor continute, dar si mineralelor, previne infectiile, purifica sangele si ficatul. In plus, leguma ajuta la mentinerea unui pH echilibrat al sangelui, cu efecte in intregul organism.
Afinele reprezinta din nou o alegere fericita, fiind, practic, aspirina naturala. Vor lupta cu inflamatiile cornice si vor ameliora durerea. Actioneaza si ca antibiotic, prevenind infectiile urinare. Au si proprietati antivirale si contin din plin fitonutrienti cu efecte detoxifiante.
Banala varza, pe langa faptul ca te va feri de cancer, consumata in mod constant, ajuta ficatul sa functioneze optim, ducand la producerea unei enzime ce detoxifica, curata tractul digestiv si face bine stomacului, avand proprietati atat antibacteriene, cat si antivirale. Mai ales fumatorii ar trebui sa o cunsume, pentru ca s-a demonstrat ca neutralizeaza o parte din
