Multe cărţi de specialitate se axează pe tratarea creierului ca pe oricare alt organ al corpului. Pentru a îmbunătăţi activitatea creierului, specialiştii recomandă o dietă echilibrată, ore de somn suficiente şi evitarea toxinelor precum alcoolul şi nicotina.

Mai importantă, însă, este unicitatea creierului, spune Deepak Chopra, expert în aspectele ce ţin de minte şi de trup, în cartea scrisă de el, „Super Brain“. Secretul care duce la îmbunătăţirea activităţii creierului, spune el, este să înţelegi această unicitate.

Creierul este singurul organ care se schimbă instant în funcţie de cum mintea se raportează la el. În funcţie de modul în care ne percepem creierul, pozitiv sau negativ, celulele creierului, căile neuronale şi zonele cu activitate scăzută sau ridicată pot fi alterate.

O gândire pozitivă este cea mai eficientă cale de a-ţi îmbunătăţi activitatea creierului. Alte organe ale corpului răspund, de asemenea, la gândirea pozitivă sau negativă, dar răspunsul lor, în primă fază, vine prin intermediul creierului. Rolul creierului este acela de „centru de comandă” pentru restul corpului.

Cel mai bun mod de a te raporta la propriul creier este să-l inspiri, iar cea mai proastă cale este să-l ignori. Din moment ce creierul „îmbrăţişează” fiecare gând, fiecare cuvânt şi fiecare faptă există mai multe modalităţi prin care el poate fi stimulat, scrie Chopra pentru CNN.

Cum să-ţi inspiri creierul

- Ai grijă la stres şi evită rutina;

- Încearcă să faci ceva creativ în fiecare zi, cum ar fi să citeşti poezii, materiale spirituale sau orice altceva care te poate face să te simţiţi inspirat;

- Petrece mai mult timp în natură;

- Apropie-te de o personă care degajă căldură sufletească;

- Acordă o atenţie deosebită propriei fericiri;

- Fă-ţi timp zilnic pentru a te relaxa, pentru a medita şi pentru a reflecta la