Mesajul a fost trimis. Multumesc!

5 greşeli care întârzie vindecarea unei răceli!

Publicat in Gorj Domino, joi 24 ianuarie 2013 ·

Cei mai mulţi dintre noi răcesc de două-trei ori pe an, aşa că ai putea crede că ştii deja cum trebuie să procedezi când răceşti. Nu te grăbi! Multe dintre lucrurile pe care am învăţat să le facem când răcim sunt complet greşite. Iată câteva greşeli care întârzie vindecarea, conform revistei Reader’s Digest.

1. Îţi acoperi gura cu mâna când tuşeşti sau strănuţi

Virusul care produce viroza respiratorie supravieţuieşte până la trei ore pe piele sau pe obiecte ca telefoanele sau tastatura computerului, iar mâinile tale sunt responsabile.

Cum e corect:

Strănută şi tuşeşte pe braţ sau într-o batistă pe care o vei arunca. Spală-te pe mâini de fiecare dată când strănuţi sau tuşeşti în ele şi îndeamnă-ţi membrii familiei să se spele pe mâini în mod regulat pe tot parcursul iernii.

2. Te îmbraci bine

Răcelile şi gripa sunt o componentă a iernii, dar nu neapărat pentru că e frig. E greşit să ne îmbrăcăm prea gros sau să dăm căldura la maximum. Răcim mai des iarna pentru că stăm mai mult în casă şi respirăm acelaşi aer cu persoanele răcite.

Cum e corect:

Lasă ferestrele întredeschise – ai nevoie ca aerul proaspăt să îndepărteze microbii. Nu da căldura la maximum. Este important ca mucoasele din nas, din gură şi de la nivelul ochilor, care reprezintă prima barieră de apărare împotriva viruşilor, să nu se usuce.

3. Iei antibiotice

Antibioticele nu sunt eficiente la răceală, care e o infecţie virală.

Cum e corect:

4. „Înfometezi” răceala

O fi fost asta înţelepciunea generală pe vremea părinţilor noştri, dar iată ceva nou: nu e nevoie să te înfometezi. Dacă faci asta, s-ar putea să nu fii suficient de hidratat.

Cum e corect:

Mănâncă normal şi bea multe lichide (mai ales apă).

Consumă fructe şi legume de sezon proaspete, bogate în antioxidanţi, precum betacarotenul şi vitaminele C şi E

Articolul in Gorj Domino >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Sorin Grindeanu acuză „USR că plagiază fără rușine amendamentele PSD și se mai și laudă cu asta”. Ce a spus despre reducerea subvenției pentru partide

HotNews acum 4 ore
Președintele interimar al PSD, Sorin Grindeanu, i-a acuzat pe cei din USR că au „pornit pe calea plagiatului” și susține că „parlamentarii social-democrați sunt cei care au propus, de fapt, reducerea cu 40% a subvenției alocate partidelor politice”.

George Simion face sondaj pe Facebook după ce a anunțat o moțiune de cenzură împotriva Guvernului Bolojan: „Dacă pică, vreți să mai atacăm la CCR măsurile fiscale?”

HotNews acum 3 ore
Liderul AUR, George Simion, a lansat luni seară un sondaj pe Facebook, după ce partidul său a anunțat că va depune o moțiune de cenzură împotriva Guvernului condus de Ilie Bolojan, care și-a angajat astăzi răspunderea pentru pachetul fiscal. Simion

„Nu vrem un împărat”. Reacțiile țărilor din BRICS în fața amenințărilor lui Donald Trump

HotNews acum 2 ore
Națiunile în curs de dezvoltare care au fost prezente la summitul BRICS, luni, la Rio de Janeiro, au respins acuzația lui Donald Trump cum că ar fi „antiamericane”, iar președintele brazilian a declarat că lumea nu are nevoie de un „împărat”, când a

Fostul ministru rus al transporturilor Roman Starovoit, demis de Vladimir Putin, a fost găsit împușcat

Ziua Constanta acum 7 ore
Fostul ministru rus al transporturilor Roman Starovoit s-a sinucis prin împușcare, anunță luni publicația Izvestia, preluată de Reuters, citată de Agerpres. Președintele rus Vladimir Putin îl destituise luni pe Starovoit printr-un decret, la puțin p

Von der Leyen a vorbit cu Donald Trump. „UE a rămas fermă” / Detalii din discuției, făcute publice

HotNews acum 11 ore
Von der Leyen, președinta Comisiei Europene, a discutat, duminică, cu președintele Donald Trump despre comerț și speră să ajungă la un acord până pe 9 iulie, potrivit The Guardian. Purtătorul de cuvânt al Comisiei Europene, Stefan de Keersmaecker a

De ce spune un lider PPE că moțiunea de cenzură împotriva Ursulei von der Leyen inițiată de eurodeputați români „nu e un lucru bun”

HotNews acum 5 ore
Faptul că inițiatorii moțiunii de cenzură împotriva Comisiei Europene sunt europarlamentari aleși în România nu este un lucru bun, pentru că țara noastră este inevitabil asociată cu un demers antieuropean, a declarat luni, la Strasbourg, eurodeputat

Trump anunță tarife de 25% pentru Japonia și Coreea de Sud. Avertismente transmise prin scrisori oficiale

HotNews acum 4 ore
Președintele Donald Trump a anunțat luni că Statele Unite vor impune o taxă vamală de 25% pentru importurile din Japonia și Coreea de Sud, începând cu 1 august. Liderul de la Casa Albă a prezentat astfel primele două scrisori adresate partenerilor c

Marius Tucă Show începe marți, 8 iulie, de la ora 20.00, live pe Gândul. Invitat: Liviu Dragnea

Cancan acum 3 ore
Invitatul zilei este Liviu Dragnea, fost lider al PSD. Emisiunea poate fi urmărită live pe Facebook și pe canalul de YouTube Gandul. ”Tineți aproape!”

Ilie Bolojan explică de ce mamele aflate în perioada de creştere a copilului şi pensionarii cu pensii mai mari de 3.000 de lei trebuie să achite contribuţii la sănătate: Nu mai putem fi o ţară de excepţii, pentru că nu ne mai putem permite

News.ro acum 4 ore
Premierul Ilie Bolojan a declarat, luni seară, că era necesară creşterea numărului de persoane care contribuie la fondul de asigurări de sănătate, de aceea s-a găsit soluţia de a plăti mamele aflate în perioada de creştere a copilului şi pensionarii

Șoc în politica franceză: un deputat proeminent de dreapta s-a sinucis

Adevarul acum 3 ore
Un om politic de dreapta, cunoscut pentru verticalitatea și convingerile sale, a fost găsit spânzurat în locuința sa din Anet. Clasa politică franceză este în doliu.

Vremea

București
acum

26°
mar.

22°/38°
mie.

17°/35°
joi

15°/26°
vin.

16°/30°
Iasi
acum

27°
mar.

23°/38°
mie.

19°/31°
joi

15°/22°
vin.

12°/24°
Constanta
acum

21°
mar.

21°/30°
mie.

22°/27°
joi

17°/27°
vin.

18°/26°
Cluj-Napoca
acum

20°
mar.

18°/41°
mie.

14°/21°
joi

12°/18°
vin.

13°/21°
Timisoara
acum

18°
mar.

18°/36°
mie.

13°/19°
joi

11°/24°
vin.

16°/25°