Daca vrei sa slabesti si ti-ai impus interdictii, atunci bea si niste ceaiuri din plante de-ale noastre, romanesti, care te tina departe de ispitele alimentare.

Mama-natura are in imensa ei gradina nu numai plante de leac, cu efect terapeutic, ci si plante care, sub forma de ceai sau alte preparate, sa-ti potoleasca pofta excesiva de mancare sau pofta de dulce care, de regula, se declanseaza pe fond de stres sau oboseala.

Astfel, ceaiul de cimbru sau de cimbrisor, planta care creste in flora spontana, recomandat mai ales in caz de raceala, impotriva tusei si durerilor din gat, dar si sub forma de inhalatii, in caz de sinuzita, are si marea calitate de a stopa senzatia de foame si asta datorita calitatilor sale energizante.

Dimineata, pe stomacul gol, bea o infuzie de cimbru, preparata astfel: toarna o cana de apa fierbinte peste o lingurita de planta uscata si maruntita, acopera vasul si lasa cateva minute la infuzat. Apoi, strecoara si bea ceaiul cald, cu inghitituri mici, pe parcursul a 10 - 15 minute.

Valeriana, planta medicinala cu efect calmant, despre care se spune ca ar fi cea mai consumata din lume, taie pofta de mancare aparuta mai ales pe fond de stres.

Incepe sa prepari ceaiul de seara. Peste trei - patru linguri rase de radacina de valeriana toarna o jumatate de litru de apa si lasa amestecul la macerat opt - zece ore. Strecoara, lasa lichidul deoparte si planta ramasa fierbe-o pentru cinci minute in jumatate de litru de apa.

Dupa racire, strecoara si combina cele doua lichide obtinute. Din acest ceai se pot bea una - doua cani pe zi, mai ales catre seara.

Ceaiul de chimen, care stimuleaza digestia si previne balonarea, dar are si marea calitate de a regla pofta de mancare, se recomanda mai ales atunci cand regimul alimentar pe care ti-ai propus sa-l urmezi ti-ar putea afect