Eşti ceea ce gândeşti. Gândurile creează o modalitate de percepţie a realităţii şi, astfel, atenţia este orientată spre ceea ce este deja în minte. De aceea este foarte importantă păstrarea igienei în producţia de gânduri. Emoţia negativă împiedică procesul de producţie a gândurilor pozitive.

Pornind de la aceste idei, o timişoreancă a pornit într-o aventură a consilierii şi psihoterapiei. Oxana Covaci (foto), autoare a site-ului www.dezvaluiridesine.ro şi a cărţii „Cum e să fii pe locul şi pe treaba ta” (Editura Eurostampa, Timişoara, 2013), este specializată în tehnici psihoenergetice de coordonare a emoţiilor şi de programare pozitivă a activităţilor psihice, desfăşurând activităţi de training ce urmăresc prezentarea şi învăţarea tehnicilor psihoenergetice. Una dintre activităţile sale este predarea cursurilor de EFT (Emotional Freedom Techniques). Orice tehnică psihoterapeutică urmăreşte rezolvarea blocajelor energetice, create de gânduri şi emoţii negative. EFT face acest lucru simplu şi eficient, susţine Oxana Covaci. Practic, această tehnică a luat naştere din unificarea ştiinţei orientale de vindecare prin stimularea meridianelor energetice cu modalitatea de verbalizare folosită în psihoterapia modernă.

EFT - formă de presopunctură psihologică

Terapia EFT este o formă de presopunctură psihologică, noninvazivă. Aceasta utilizează meridianele energetice folosite în medicina orientală de peste 4.000 de ani. Prin atingerea cu vârful degetelor a punctelor de acupunctură, se readuce în minte problema care se doreşte a fi abordată. Prin stimularea sistemului energetic al corpului, în timp ce persoana tratată se gândeşte la problemă, mişcarea energetică este activată şi blocajul dispare, eliberând circuitul natural al energiei. Se realizează natural o schimbare emoţională, o compensare energetică, şi astfel sunt create condiţiile restructurării co