Îndepărtarea zahărului din meniu este cea mai sigură cale de a slăbi. Atunci când cantitatea de zaharuri din sânge este prea mare, sănătatea are de suferit, depozitele de ţesuturi adipoase cresc, nivelul de energie are variaţii bruşte, te simţi când în formă, când epuizată de-a dreptul, iar toate astea duc la diabet.
Metoda de detoxifiere în 21 de zile pe care v-o propunem este una simplă şi presupune o regulă principală: îndepărtaţi sursele de zaharuri şi carbohidraţii simpli din alimentaţie timp de 21 de zile consecutiv;
Simplu, nu?
În primele zile, vă avertizăm că nevoia de dulce va fi teribilă. Odată trecută însă perioadă de criză, nu veţi mai tânji după "ceva dulce". În 3-4 zile, veţi fi depăşit "sevrajul". Practic, atunci voinţa vă va fi pusă la încercare la început. Cu cât e mai lungă perioada în care rezistaţi fără aport de zaharuri, cu atât vă va fi mai uşor. Asta nu înseamnă că nu vă veţi mai bucura niciodată de gustul fructelor sau de cel al unei felii de pâine cu unt. Este doar o dietă temporară pentru a face un pic de curăţenie în sânge. Când pofta de dulce dispare, energia şi starea de bine cresc. În afară de asta, veţi vedea că şi pielea voastră va arată mai bine. Zaharurile ne aduc kilograme în plus, ne fac să fim obosiţi şi să ne simţim urâţi. Oricât ar suna de crud, acesta este adevărul. Consumul de grăsimi îngraşă mai puţin decât cel de zahăr.
Îndepărtarea zahărului din meniu este cea mai sigură cale de a slăbi. Atunci când cantitatea de zaharuri din sânge este prea mare, sănătatea are de suferit, depozitele de ţesuturi adipoase cresc, nivelul de energie are variaţii bruşte, te simţi când în formă, când epuizată de-a dreptul, iar toate astea duc la diabet.
Metoda de detoxifiere în 21 de zile pe care v-o propunem este una simplă şi presupune o regulă principală: îndepărtaţi sursele de zaharuri şi carbo
