Alimente indicate: orice fel de ierburi, orice fel de legume (cu excepţia cartofilor), avocado, polen, orez brun, morcovi (nu mai mult de o jumătate de cană odată), ciocolată neîndulcită, nucă de cocos, porumb (maximum o jumătate de cană), ouă, peşte, goji, unt clarifiat, lămâi, lime, linte, nuci, ulei de măsline, pui, curcan, vită, miel (preferabil organice pe timpul dietei de detoxifiere), somon, mazăre (maximum o jumătate de cană), quinoa, seminţe, roşii.
Alimente interzise: nectaruri, sucuri de fructe, sirop de arţar, alcool, orice alimente prăjite, orice fructe sau cereale pe care nu le găsiţi pe lista de mai sus, îndulcitori sintetici, pâine, făină, lipii, tortilla, brânză, sosuri cu smântână, lactate, miere, grăsimi hydrogenate, glutamat de monosodiu (cunoscut şi ca E621), cartofi, ovăz, porridge, grăsimi trans, orez alb, iaurt.
Odată încheiată cura de 21 de zile, puteţi reintroduce treptat în alimentaţie fructele, cerealele integrale şi îndulcitorii naturali, precum ştevia braziliană. Totuşi, dulciurile procesate trebuie evitate în continuare.
Alimente indicate: orice fel de ierburi, orice fel de legume (cu excepţia cartofilor), avocado, polen, orez brun, morcovi (nu mai mult de o jumătate de cană odată), ciocolată neîndulcită, nucă de cocos, porumb (maximum o jumătate de cană), ouă, peşte, goji, unt clarifiat, lămâi, lime, linte, nuci, ulei de măsline, pui, curcan, vită, miel (preferabil organice pe timpul dietei de detoxifiere), somon, mazăre (maximum o jumătate de cană), quinoa, seminţe, roşii.
Alimente interzise: nectaruri, sucuri de fructe, sirop de arţar, alcool, orice alimente prăjite, orice fructe sau cereale pe care nu le găsiţi pe lista de mai sus, îndulcitori sintetici, pâine, făină, lipii, tortilla, brânză, sosuri cu smântână, lactate, miere, grăsimi hydrogenate, glutamat de monosodiu (cunoscut şi ca E621), cart
