Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Cum poţi să scapi de durerile de cap pentru totdeauna

Publicat in Ziua Veche, luni 4 februarie 2013 ·

Durerile de cap, care afectează mai mult de 45 de milioane de americani în mod regulat, alte 36 de milioane luptându-se cu migrenele, pot fi combătute de acum pentru totdeauna, atât timp cât poţi să identifici sursa durerii.

Cum te simţi: ca şi cum ai purta o bandă prea strâmtă în jurul frunţii

Cauza: stresul. Durerile cauzate de tensiune, care sunt cele mai frecvente, pot fi produse de un dezechilibru la neurotransmiţători, incluzând serotonina şi norepinefrina, spune Peter Goadsby, neurologist, doctorand şi director al Centrului de Cercetare a Durerilor de cap de la Universitatea din California, San Francisco.

Remediul: Aceste dureri pot fi tratate prin medicamente disponibile fără prescripţie sau prin tehnici de relaxare precum respiraţia profundă, yoga şi dormitul în timpul zilei, scrie Huffington Post.

Cum te simţi: cu dureri de cap combinate cu junghiuri la stomac

Cauza: O scădere în nivelul de zahăr din sânge când sari peste o masă poate lipsi creierul de glucoză, combustibilul lui principal, potrivit dieteticianului Kylene Guerra, de la Clinica din Cleveland.

Remediul: Guerra recomandă o masă în cantităţi mici, echilibrată, cum ar fi jumătate de sandviş din carne de curcan cu pâine integrală, la fiecare patru ore pentru a păstra nivelurile de zahăr în sânge stabile.

Cum te simţi: cu dureri în zona unde se strânge părul în coadă, care pot trimite semnale spre cap sau spre gât.

Cauza: Dacă îţi prinzi prea strâns părul la spate, poţi pune o presiune prea mare pe muşchii şi ţesutul de dedesubtul scalpului, cauzând o durere extracranială, conform unui studiu de la Clinica de Migrene din Londra.

Remediul: Lasă-ţi părul desprins!

Cum te simţi: Cu o durere străpungătoare, de obicei pe o singură parte a capului, care poate cauza greaţă, ameţeală şi vedere neclară.

Cauza: O migrenă, o tulburare cronică ce decl

Articolul in Ziua Veche >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Evaluarea Naţională 2024 la Matematică: Ce subiecte au primit absolvenţii de clasa a VIII-a

Mediafax acum o ora
Absolvenţii de clasa a VIII-a au susţinut astăzi cea de-a doua probă din cadrul Evaluării Naţionale 2024, cea la Matematică. Subiectul care a picat a inclus, printre altele, exerciţii de calcul şi probleme de geometrie. Vineri se va desfăşura a trei

Amenințare cu bombă la Palatul de Justiție din Ploiești. Conversația în limba rusă anunțată la 112

Ziare.com acum 56 minute
Poliția din Ploiești efectuează verificări la Palatul de Justiţie, după ce o amenințare cu bombă a fost raportată la numărul de urgențe 112. Apelul a fost preluat joi, 27 iunie, iar pirotehniștii sunt la fața locului. "La data de 27 iunie a.c., poli

Rovinieta poate fi achiziţionată de persoanele fizice şi de pe www.ghiseul.ro

News.ro acum o ora
Persoanele fizice pot achiziţiona, începând de joi, rovinieta şi de pe www.ghiseul.ro, unde plata se face doar cu cardul bancar, anunţă Compania Naţională de Administrare a Infrastructurii Rutiere (CNAIR). ”CNAIR informează utilizatorii reţelei de d

Caz șocant la Constanța! Profesor incendiat de un student nemulțumit de nota primită la examen

Ziua Constanta acum 31 minute
La data de 27 iunie a.c., în jurul orei 12.30, polițiști din cadrul Poliției Municipiului Constanța – Secția 1 Poliție au fost sesizați cu privire la faptul că, în incinta unei universități din municipiul Constanța, ar fi avut loc un incident între

Cod galben de inundaţii în 19 judeţe

Mediafax acum o ora
Sunt vizate râurile din bazinele hidrografice: Vişeu, Iza, Lăpuş (judeţul Maramureş), Tur (judeţul Satu Mare), Someşul Mare (judeţul Bistriţa Năsăud), Someşul Mic (judeţele: Bihor şi Cluj), Someş (judeţele: Cluj, Salaj, Maramureş şi Satu Mare), Cras

UPDATE - Bucureşti - O tânără de 17 ani şi un bărbat de 24 de ani, găsiţi morţi într-o cameră a unui hotel din Sectorul 6 / Din primele date, bărbatul a ucis-o pe fată, iar apoi s-a sinucis

News.ro acum o ora
O tânără de 17 ani şi un bărbat de 24 de ani au fost găsiţi morţi într-o cameră a unui hotel din Sectorul 6 al Capitalei. Din primele date, bărbatul a ucis-o pe fată, iar apoi s-a sinucis. Surse judiciare afirmă că cei doi au mers împreună în camera

Informaţii despre biletele la meciul România – Ţările de Jos

Mediafax acum 43 minute
Astfel, urmează ca în perioada imediat următoare, cei care au cumpărat bilete la cel puţin un meci din cadrul grupelor să primească un email de inştiinţare de la UEFA cu posibilitatea de a cumpăra până la 4 bilete, orice categorie. Ulterior, aceştia

Ploi torențiale urmate de inundații, în România. Zonele care se află sub Cod galben de viituri HARTĂ

Ziare.com acum o ora
Institutul Naţional de Hidrologie şi Gospodărire a Apelor (INHGA) a emis joi, 27 iunie, o avertizare Cod galben de inundaţii, valabilă până vineri, la 12:00. Atenționarea vizează bazinele hidrografice Vişeu, Iza, Tur, Someş, Crişul Repede, Crişul Ne

Trenul IR 1992 Timişoara Nord-Mangalia va ajunge la destinaţie cu o întârziere de peste cinci ore/ CFR Călători: Principalele cauze sunt avarierea locomotivei după ce a lovit un copac, o defecţiune la un vagon şi lipsa de tensiune, în urma furtunilor

News.ro acum 2 ore
Un tren care circulă între Timişoara Nord şi Mangalia şi care a plecat miercuri va ajunge la destinaţie cu o întârziere de peste cinci ore. Compania CFR Călători afirmă că această întârziere a fost cauzată de avarierea locomotivei după ce a lovit un

Klaus Iohannis l-a acreditat pe Ovidiu Alexandru Raeţchi în calitate de ambasador al României în Japonia / Genţiana Şerbu, numită ambasador extraordinar şi plenipotenţiar al României în Republica Unită a Tanzaniei

News.ro acum 2 ore
Preşedintele Klaus Iohannis l-a acreditat, joi, pe deputatul PNL Ovidiu Alexandru Raeţchi în calitate de ambasador al României în Japonia iar pe Genţiana Şerbu, ca ambasador extraordinar şi plenipotenţiar al României în Republica Unită a Tanzaniei.

Vremea

București
acum

30°
joi

20°/33°
vin.

18°/34°
sâm.

21°/36°
dum.

21°/35°
Iasi
acum

29°
joi

18°/30°
vin.

19°/31°
sâm.

20°/31°
dum.

20°/33°
Constanta
acum

27°
joi

18°/27°
vin.

21°/26°
sâm.

21°/27°
dum.

21°/27°
Cluj-Napoca
acum

29°
joi

17°/29°
vin.

17°/28°
sâm.

18°/27°
dum.

17°/29°
Timisoara
acum

26°
joi

19°/29°
vin.

18°/29°
sâm.

20°/32°
dum.

19°/34°