Se întâmplă ca memoria să-ţi joace feste? Înainte de a apela la medicamente, încearcă remediile farmaciei verzi, care ajută la îmbunătăţirea memoriei, dar şi a procesului de concentrare. Află în rândurile de mai jos care sunt leacurile şi cum se prepară!
Ginkgo biloba, aliat al memoriei
Originară din China, planta ginkgo biloba este un aliat de încredere al memoriei. Ceaiul din frunzele plantei îmbunătăţeşte microcirculaţia cerebrală şi ajută la stimularea memoriei. Pune 40 g de frunze la un litru de apă şi fierbe timp de 20 de minute. După ce s-a răcit, filtrează ceaiul şi bea câte o cană dimineaţa, la prânz şi seara. Dacă nu-ţi place ceaiul, poţi lua capsulele cu pulbere de ginkgo biloba, câte trei pe zi, după mesele principale.
Rădăcina de ginseng „protejează” celulele neuronale
Pentru stimularea memoriei, fitoterapeuţii recomandă şi remediile din rădăcină de ginseng, care ajută la întârzierea procesului de îmbătrânire a celulelor neuronale. Ginsenosidele sunt considerate principalele ingrediente active ale ginsengului, care ajută în cazul problemelor de memorie. Prepari ceaiul din 3 g de pulbere de rădăcină la 500 ml de apă clocotită. Lasă vasul acoperit pentru 10 minute, după care strecoară şi bea câte o cană de două ori pe zi, pentru două săptămâni. Tratamentul nu este recomandat femeilor însărcinate, celor care alăptează, persoanelor care suferă de hipertensiune sau de insomnie.
Cafeina din ceaiul verde stimulează memoria
Un studiu recent, realizat în Japonia pe 1.000 de persoane, a arătat că două căni de ceai verde pe zi „ţin la distanţă” problemele de memorie. Mai mult, specialiştii sunt de părere că persoanele care consumă frecvent ceai verde au un risc cu 30% mai redus de a fi diagnosticate cu astfel de tulburări. Explicaţia? Cafeina din ceaiul verde stimulează mai bine memoria decât alte băuturi. Pune o linguriţă de frun
