Consumul anumitor alimente poate avea efecte benefice asupra virilitatii, iar gama acestora este larga.
Astfel, pepenele verde, ciocolata neagra, ciresele, stridiile, untul cu continut ridicat de grasime, nucile sau usturoiul sunt doar cateva dintre alimentele care ajuta la cresterea virilitatii, potrivit Details.
Pepenele verde contine o cantitate mare de citrulina, aminoacid vital pentru metabolism, care stimuleaza productia de oxid nitric si creste fluxul de sange catre organul sexual masculin.
Ciocolata neagra contine o multime de flavonoide, compusi care dilateaza arterele. Consumul a aproximativ 45 de grame de ciocolata neagra imbunatateste dilatarea vaselor de sange cu mai mult de 10%, imbunatatind circulatia sanguina si crescand astfel virilitatea.
Potrivit unor studii, consumul de cirese contribuie la eliminarea radicalilor liberi din artere, imbunatatind fluxul sanguin. Acest lucru este posibil datorita flavonoidelor continute de fructele de culoare rosie, rosie inchisa si albastra.
Stridiile sunt veritabile afrodiziace. Stridiile in forma bruta sunt cele mai bogate surse de zinc, care nu numai ca imbogatesc fluxul sanguin, dar stimuleaza si productia de testosteron.
In momentul in care nivelul de testosteron din corp scade, acelasi lucrul se intampla si cu performantele sexuale si cu libidoul.
Stridiile care provin din Vest au cea mai mare cantitate de zinc, urmate de cele din Est si din Oceanul Pacific.
Untul cu continut ridicat de grasime constituie o sursa importanta de vitamina K2, care scade la jumatate riscul bolilor coronariene. La fel carnea de vita (in cazul animalelor crescute pe pasune) si lactatele.
Toate substantele care ajuta inima imbunatatesc si performantele sexuale.