Când vedeţi un cuplu trainic, vă gândiţi care este secretul lor pentru o căsnicie puternică. Iată şi ce spun specialiştii în psihologia cuplului, citaţi de sfatulparintilor.ro. „Primul lucru pe care îl observăm la cuplurile fericite este că se cunosc foarte bine, ştiu care sunt diferenţele dintre ei şi, mai ales, nu încearcă să schimbe cealaltă persoană“, explică Darren Wilk, psihoterapeut, specialist în psihologia cuplului.

Cererile sunt favoruri, nu obligaţii

Atunci când îi cereţi soţului sau soţiei să facă anumite treburi (fie că e vorba de treburi casnice sau care au legătură cu copiii), acestea ar trebui prezentate ca şi când v-ar face un favor, şi nu ca şi când ar fi o obligaţie de-a lui/ei. „Atunci când vă prezentaţi nevoile, spuneţi-le cu pozitivitate, nu cu negativitate. De exemplu, nu spuneţi «M-am săturat să ai totul planificat», ci «Mi-ar plăcea să mai facem şi lucruri spontane», explică Wilk.

Fiţi pozitiv!

Cuplurile nefericite sunt, de obicei, concentrate pe negativitate. Nu încercaţi să descoperiţi în fiecare zi lucrurile care nu vă plac la partener, ci lucrurile care vă plac. Dacă nu faceţi asta, în loc să vă umpleţi inima de bucurie, o să aveţi parte numai de frustrări.

Rostiţi cu voce tare aprecierile

Cuplurile uită deseori să se laude. „În urma unei cercetări pe care am avut-o la Institutul Gottman, s-a dovedit că, pentru a avea o căsnicie fericită, la fiecare moment negativ trebuie să existe măcar unul pozitiv: o laudă, o încurajare, o atingere afectuoasă, o privire drăgăstoasă, un compliment. Cel puţin de trei ori pe zi, spuneţi-i ceva pozitiv partenerului dumneavoastră de viaţă, de exemplu: «Eşti un tată grozav, pentru că ai ajutat-o pe fiica ta să rezolve acel puzzle, eu n-aş fi avut atâta răbdare!», explică Darren Wilk.

Rememoraţi amintiri plăcute

„Cuplurile fericite au momente