Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Pierzi până la 5 kilograme în 7 zile cu dieta cu supă de roşii

Publicat in Opinia Buzau, luni 18 februarie 2013 ·

Există patru reguli de bază care trebuie respectate cu stricteţe pe toată durata dietei pentru a putea scăpa de până la 5 kilograme în numai şapte zile.

1. Consumă supă de roşii zilnic, timp de şapte zile

2. Bea un minim de opt pahare de apă plată în fiecare zi

3. Renunţă la pâine albă, zahăr, dulciuri, alcool şi băuturi carbogazoase, pe toată durată dietei

4. Consumă 4-5 mese zilnic.

Supa de roşii este foarte uşor de preparat şi se conservă foarte bine la rece, deci nu este nevoie să găteşti zilnic. Ai nevoie de 6 roşii mari, broccoli, 2 ardei verzi şi o ţelină. Taie legumele în cubuleţe mici şi fierbe-le la foc mediu timp de 20 de minute. Adăugă o lingură de ulei de măsline, pentru îmbunătăţirea digestiei, şi asezonează cu busuioc, puţină sare şi piper. Poţi savura supa caldă sau rece, în funcţie de preferinţe.

După ce ai preparat supa, este un meniu pentru fiecare zi a săptămânii pe care trebuie să-l urmezi. Combină supă de roşii cu alte alimente în felul următor: Ziua 1 - Consumă supă de roşii la discreţie şi orice fructe, în afară de banane şi struguri, Ziua 2 - Supă de roşii şi legume înnăbuşite, în afară de cartofi şi porumb, Ziua 3 - Supă de roşii şi fructe şi legume proaspete, la alegere, Ziua 4 - Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi brânză de vaci degresată, Ziua 5 - Supă de roşii şi 200 de grame de peşte (preparat la grătar sau la cuptor), Ziua 6: Supă de roşii, legume proaspete la alegere şi 200 de grame de pui sau peşte, Ziua 7 - Supă de roşii, legume proaspete şi orez sălbatic.

Există patru reguli de bază care trebuie respectate cu stricteţe pe toată durata dietei pentru a putea scăpa de până la 5 kilograme în numai şapte zile.

1. Consumă supă de roşii zilnic, timp de şapte zile

2. Bea un minim de opt pahare de apă plată în fiecare zi

3. Renunţă la pâine albă, zahăr, dulciuri, al

Articolul in Opinia Buzau >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Percheziţii ale procurorilor DNA la IPJ Cluj

Mediafax acum 31 minute
„Procurorii din cadrul Direcţiei Naţionale Anticorupţie – Serviciul teritorial Cluj, efectuează cercetări într-o cauză penală ce vizează suspiciuni privind săvârşirea unor infracţiuni asimilate celor de corupţie, săvârşite în cursul anului 2024, de

România - Ucraina: Debutul Tricolorilor la EURO 2024

Gazeta Sporturilor acum 2 ore
Articol de GSP - Publicat luni, 17 iunie 2024, 09:35 / Actualizat luni, 17 iunie 2024 09:36 EURO 2024 a început, iar România se pregătește să debuteze în competiție pe 17 iunie împotriva Ucrainei, în Grupa E. România - Ucraina » Echipa de start gând

ALEGERI LOCALE 2024 - Clotilde Armand: Ciolacu a dat ordin să vină Jandarmeria să ridice şi să distrugă sacii cu voturi de la BES Sectorul 1 /Ce face acest guvern, un atentat la democraţie şi la valorile statului de drept/ Precizările Jandarmeriei - VIDEO

News.ro acum o ora
Primarul Sectorului 1 Clotilde Armand, care îşi dispută funcţia cu candidatul PSD-PNL George Tuţă, acesta proclamându-şi deja victoria, afirmă luni că liderul PSD, premierul Marcel Ciolacu, a dat ordin să vină Jandarmeria să ridice şi să distrugă sa

UPDATE - Iaşi: Un autocar cu 55 de persoane şi două maşini în care se aflau şapte persoane, accident la Podu Iloaiei / Plan Roşu de Intervenţie / Se verifică starea tuturor celor implicaţi

News.ro acum o ora
Autorităţile din Iaşi au activat, luni, Planul Roşu de Intervenţie după ce un autocar cu 55 de persoane şi două maşini s-au ciocnit la Podu Iloaiei. UPDATE: ”În accidentul rutier au fost implicate un autocar (53 pasageri şi 2 soferi) şi 2 autoturism

Trei muncitori îngropați de vii. Unul dintre ei a murit, după ce un mal de pământ s-a surpat

Ziare.com acum o ora
Un mal de pământ s-a surpat peste 3 muncitori, la ieșirea din localitatea Tudor Vladimirescu, din Galați. Conform ISU Galați, pompierii au fost alertați prin Dispeceratul 112 despre surparea unui mal de pământ în localitatea Tudor Vladimirescu, la i

Bacalaureat 2024 Examenul începe luni, 17 iunie, cu proba orală la Limba şi literatura română

Ziua Constanta acum 3 ore
Peste 134.000 de candidaţi înscrişi la examenul de Bacalaureat, sesiunea iunie - iulie 2024, susţin luni prima probă la Limba şi literatura română - oral. Potrivit unui comunicat al Ministerului Educaţiei transmis duminică, probele de evaluare a com

UPDATE - Grav accident în centrul Capitalei, între un microbuz şi un autoturism. 12 persoane au fost rănite / Şoferul microbuzului, care nu a respectat culoarea roşie a semaforului, avea 0.54mg/l alcool pur în aerul expirat - FOTO, VIDEO

News.ro acum 4 ore
Douăsprezece persoane au fost rănite, necesitând transportul la spital, în urma unui accident produs luni noaptea, la Piaţa Unirii din Bucureşti, între un autoturism şi un microbuz. Şoferul microbuzului, un tânăr de 21 de ani care nu a respectat cul

Cod galben de caniculă în jumătate de țară. Județele sub influența unui intens val de căldură

Ziare.com acum o ora
Meteorologii au emis avertizare de caniculă şi disconfort termic pentru mai multe judeţe ale ţării. Avertizarea este valabilă luni, 17 iunie, şi marţi, 18 iunie. ”Pe parcursul zilei de luni, în cea mai mare parte a Olteniei, Munteniei şi local în Do

Răspunsul Jandarmeriei pentru Clotilde Armand, care acuză că Jandarmeria distruge voturi

Mediafax acum 2 ore
„Încă o dată, subliniem faptul că Jandarmeria Capitalei nu gestionează, sub nicio formă, materiale electorale”, precizează Jandarmeria. „Totodată, unitatea noastră, prin atribuţiile specifice şi în conformitate cu prevederile Legii nr. 33 din 2007 (

Valul de căldură se extinde în România: disconfort termic ridicat şi nopţi tropicale. Anunţul ANM

Mediafax acum o ora
Administraţia Naţională de Meteorologie a emis luni două coduri galbene în care avertizează că, în mare parte a României, disconfortul termic va fi ridicat, iar nopţile vor fi tropicale. În Capitală, indicele temperatură umezeală se va apropia de pr

Vremea

București
acum

30°
lun.

20°/33°
mar.

21°/33°
mie.

21°/34°
joi

23°/37°
Iasi
acum

25°
lun.

17°/28°
mar.

17°/28°
mie.

19°/32°
joi

21°/27°
Constanta
acum

30°
lun.

20°/30°
mar.

21°/25°
mie.

21°/25°
joi

20°/26°
Cluj-Napoca
acum

26°
lun.

15°/26°
mar.

16°/27°
mie.

17°/30°
joi

20°/28°
Timisoara
acum

27°
lun.

17°/29°
mar.

17°/32°
mie.

20°/36°
joi

21°/34°