Sexul nu este doar o modalitate de a-ţi arăta dragostea, ci poate face minuni în ceea ce priveşte starea de sănătate, ţinând la distanţă cancerul, bolile de prostată şi îmbunătăţind sistemul imunitar.

1. Întăreşte sistemul imunitar

Conform cercetătorilor de la Univeristatea Wilkes, Pennsylvania, persoanele care fac sex minimum o data sau de 2 ori pe saptămână au un nivel ridicat de imunoglobină A. Cele mai multe beneficii asupra sistemului imunitar le aduc partidele de sex de la primele ore ale dimineţii în intervalul orar 7-10 deoarece nivelul hormonilor este mai ridicat în acea perioadă din zi.

2. Menține inima sănătoasă

Dieta sănătoasă şi sexul te ajută să ţii bolile de inimă la distanţă. ,,Sexul creşte fluxul sângelui, iar două partide de amor pe săptămână reduc la jumătate ricul atacului de cord”, adaugă dr, Desmond Ebanks.

4. Te ajută să dormi mai bine

Atunci când ai probleme cu somnul din cauza stresului sau anxietăţii, o bună metodă pentru a reuşi să adormi şi să ai un somn liniştit şi odihnitor este sexul.

5. Îmbunătăţeşte sănătatea mintală

Cel mai rapid şi la îndemână mod de a scăpa de depresie şi anxietate este sexul. ,,Din punct de vedere psihologic, sexul are numeroase beneficii, reducând stresul şi îmbunătăţind sănătatea mintală”, explică sihologul Patricia Tan. În cazul bărbaţilor, ejacularea destinde sistemul nervos şi stimulează eliberarea de endorfine, substanțe ale plăcerii.

6. Reduce riscul de cancer de prostată

Tot sexul pare a fi răspunsul şi pentru o prostată sănătoasă. La vârste curpinse între 20 şi 30 de ani, bărbaţii pot reduce cu până la 30% şansele de cancer la prostată dacă ejaculează de peste cinci ori pe săptămână. Dar şi cei mai vârstinici pot beneficia de pe urma partidelor dese de amor, deoarece, peste 20 de orgasme lunar sunt asociate cu un risc mult mai scăzut de cancer prostat