Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Manual de instrucţiuni pentru toţi puştii care vor să facă perfomanţă în fotbal: secretele unei legende

Publicat in Pro Sport, marți 5 martie 2013 ·

Dănciulescu rămâne, la 36 de ani, unul dintre cei mai periculoşi atacanţi din Liga I, competiţie în care a bifat 499 de meciuri, record absolut

Veteranul "câinilor" a marcat duminică seară golul 212 în Liga I, reuşită prin care a adus şi prima victorie a lui Dinamo pe terenul Rapidului după cinci ani

Nu pierde niciodată nopţile

Mai multe păreri de la apropiaţi şi de la oameni cu care Dănciulescu lucrează la Dinamo au generat un răspuns unanim: atacantul "câinilor" nu pierde niciodată nopţile, lucru facilitat de faptul că nu agrează deloc cluburile! Mai mult, în zilele libere preferă să "fure" câteva ore de somn în plus, pentru a fi sigur că este odihnit mereu înaintea partidelor.

Dă stingerea la 22:30

În funcţie de numărul de antrenamente pe care Dinamo le are într-o zi, "Corbul" îşi face şi programul de somn, pe care îl respectă cu sfinţenie. Atunci când ia parte la două şedinţe de pregătire, solicitarea fizică este maximă, aşa că, pentru o recuperare rapidă, se culcă la 22:30 sau, cel mai târziu, la ora 23:00. În cazurile mai fericite, atunci când "câinii" au un singur antrenament pe zi, atacantul mai zăboveşte câteva zeci de minute cu familia, dar niciodată după ora 00:30.

Se antrenează suplimentar la sala de forţă

Dănciulescu se odihneşte cât poate de mult şi pentru că nu se rezumă doar la şedinţele de pregătire pe care tehnicienii le organizează. "Corbul" ajunge de multe ori primul la stadion, iar timpul suplimentar, până la începerea şedinţei de antrenament, şi-l petrece în sala de forţă.

Nu mănâncă deloc carne de porc

Pentru o viaţă sănătoasă, alimentaţia este esenţială, iar "Danciu" este foarte atent şi la acest aspect. Peştele şi salatele nu lipsesc niciodată din meniul său, iar carnea de porc este exclusă, cu excepţia sărbătorilor de iarnă, când acesta degustă puţin muşchi sau un cârnat, de poftă. @N_P

Articolul in Pro Sport >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cod galben de caniculă și disconfort termic accentuat în Capitală/4 județe, sub avertizare de la ANM

Gandul acum 2 ore
Vremea va fi călduroasă și disconfortul termic va crește în Capitală la începutul săptămânii viitoare, informează Administrația Națională de Meteorologie (ANM), într-o prognoză specială pentru municipiul București. Începând de duminică, 20 iulie, or

Îmbrânceli cu jandarmii la protestul susținătorilor lui Calin Georgescu din Piața Victoriei. Asupra unui bărbat a fost găsit un cuțit

Adevarul acum o ora
Au apărut primele tensiuni la protestul „Ieșiți din casă, dacă vă pasă”, organizat duminică în fața Guvernului. Unii participanți au blocat carosabilul, s-au îmbrâncit cu jandarmii, iar asupra unui bărbat a fost găsit un cuțit.

Israelul emite noi ordine de evacuare în centrul Gazei

Mediafax acum 22 minute
Medicii au declarat că cel puțin 30 de persoane au fost ucise în timp ce așteptau ajutoare, pe măsură ce foametea în zonă se agravează. Ordinul militar de evacuare, care ar putea semnala un atac iminent asupra cartierelor din Deir al-Balah, a alarma

SUA construieşte tabere de corturi pentru migranţi, după o finanţare de 45 de miliarde de dolari

News.ro acum 58 minute
Agenţia pentru Imigraţie şi Vamă a SUA (ICE) se grăbeşte să ridice tabere de corturi pentru migranţi la nivel naţional, după ce a primit o finanţare suplimentară de 45 de miliarde de dolari, scopul fiind extinderea capacităţii de detenţie de la 40.0

Adolescentul care și-a înjunghiat mortal cumnatul, în plină stradă, prins într-un autobuz din Brăila

G4Media acum 2 ore
Dimensiune text Dimensiune text Mică Normală Mare Adolescentul care şi-a înjunghiat mortal cumnatul a fost prins, duminică, într-un autobuz din municipiul Brăila, el fiind dus la audieri, transmite News.ro. Urmărește cele mai noi producții video G4M

Oana Țoiu, despre ajutorul dat Ucrainei: „Cred că trebuie să facem trecerea de la a ajuta Ucraina să reziste în a ajuta Ucraina să câştige”

Gandul acum 2 ore
Oana Ţoiu a precizat, în cadrul unui interviu pentru Antena 3 CNN, că România nu va trimite trupe pe frontul ucrainean, ci că va oferi sprijin umanitar. Ba mai mult, țara noastră lucrează la componenta legată de reconstrucţie a Ucrainei. „Ne-au fost

O tânără de 20 de ani a decedat, iar alți trei tineri au fost răniți, într-un accident rutier produs în Târgu-Neamţ

Ziua Constanta acum 5 ore
O tânără de 20 de ani a decedat, iar alţi trei tineri au fost răniţi într-un accident rutier care s-a produs, în noaptea de sâmbătă spre duminică, în oraşul Târgu-Neamţ, a informat Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Neamţ, potrivit Agerpres. La

Video „Prințul adormit” din Arabia Saudită a murit după 20 de ani. A stat în comă în urma unui accident rutier

Adevarul acum 5 ore
„Prințul adormit” Al-Waleed bin Khalid Al-Saud din Arabia Saudită, care a petrecut mai bine de două decenii în comă după un accident de mașină petrecut la Londra, a murit la vârsta de 36 de ani, scrie duminică, 20 iulie, The New York Post.

Nicuşor Dan, mesaj cu ocazia Zilei Aviaţiei Române şi a Forţelor Aeriene

Ziarul Financiar acum 2 ore
Preşedintele României, Nicuşor Dan, a transmis duminică un mesaj cu prilejul Zilei Aviaţiei Române şi a Forţelor Aeriene, în cadrul ceremoniei desfăşurate la Monumentul Eroilor Aerului din Bucureşti. „Sărbătorim, astăzi, 20 iulie, Ziua Aviaţiei Româ

Ultima zi de EC 2025 vine cu surprize boombastice și primele abonamente pentru EC 2026

NapocaNews acum 23 minute
Duminică, ultima zi a festivalului Electric Castle 2025 de la Bonțida se trăiește intens și până la ultima secundă. Festivalierii ar mai avea nevoie de cel puțin o săptămână să consume toată energia primită în show-ul lui Yungblud, ce poate fi decla

Vremea

București
acum

32°
dum.

18°/33°
lun.

23°/38°
mar.

25°/41°
mie.

23°/36°
Iasi
acum

29°
dum.

17°/32°
lun.

18°/34°
mar.

22°/38°
mie.

18°/33°
Constanta
acum

29°
dum.

19°/30°
lun.

22°/29°
mar.

24°/31°
mie.

23°/26°
Cluj-Napoca
acum

28°
dum.

17°/28°
lun.

17°/32°
mar.

20°/31°
mie.

18°/30°
Timisoara
acum

31°
dum.

19°/33°
lun.

20°/39°
mar.

19°/33°
mie.

20°/35°