Cand avem cu adevarat nevoie de suplimente cu vitamine? Te simti obosit si crezi ca o cura cu vitamine te-ar ajuta sa-ti revii? Nu poti decide care suplimente sunt mai indicate? Afla raspunsurile la aceste intrebari in randurile de mai jos! Vitaminele, care sunt compusi necesari organismului, trebuie luate in cantitati limitate si doar la recomandarea medicului, atentioneaza specialistii. Organismul "sustrage" in mod normal doza de vitamine din alimentatia zilnica. Doar atunci cand el nu reuseste sa asimileze nutrientii necesari, apar carentele si este necesar aportul din exterior. ,,Persoanele care au o dieta sanatoasa si variata nu trebuie sa-si faca probleme legate de carenta sau de excesul de vitamine: organismul isi ia din alimente atat cat ii trebuie", spune Ciprian Taraca, medic de familie. Categoriile de persoane care au cele mai multe beneficii de pe urma unei cure cu suplimente nutritive sunt copiii, gravidele si varstnicii, scrie Adevarul.
Metoda inedita care previne ingrasarea chiar si atunci cand avem o dieta bogata in grasimi. Potrivit studiului care a durat 2 ani, prin indepartarea genei Plin2 se poate preveni ingrasarea chiar si in cazul persoanelor care au o alimentatie bogata in grasimi. Desi, metoda a fost testata pana acum doar pe soareci, cercetatorii sunt convinsi ca ar putea functiona si in cazul oamenilor. In plus, absenta acestei gene poate reduce si riscul bolilor asociate obezitatii precum afectiunile inimii si diabetul. ,,Rozatoarele fara Plin2 aveau un nivel mai scazut al trigliceridelor si erau mai sensibili la insulina", spune profesorul James McManaman de la Universitatea Colorado, anunta Doctorulzilei.ro.
Tulburarile de somn ar putea provoca un infarct. Oamenii care au probleme cu somnul sunt de trei ori mai predispusi la afectiuni ale inimii, avertizeaza cercetatorii norvegieni. Intr-un studiu derulat timp de 11
