Alergiile sezoniere provoacă disconfort, la fel ca şi medicamentele costisitoare care ar trebui să amelioreze simptomele.

„Cea mai recentă tendinţă în cazul alergiilor nu este utilizarea de medicamente – este încurajarea tratamentelor naturale“, spune Brunilda Nazario, editor la WebMd, potrivit site-ului „Reader’s Digest“.

Soluţia salină

Combate alergiile înainte de apariţia simptomelor. Este important mai ales în ultima perioadă, când alergiile sezoniere par să apară tot mai devreme, de la an la an. Un remediu ar fi curăţarea căilor nazale cu ajutorul soluţiei saline. Această metodă nu va înlocui neapărat medicamentele, dar reduce nevoia de administrare frecventă a acestora.

Alege carnea de pui, în detrimentul celei de vită

Un studiu efectuat în decurs de doi ani pe 334 de adulţi cu febra fânului şi 1.334 care nu sufereau de aşa ceva a descoperit că aceia care consumau o cantitate crescută de grăsimi monosaturate regăsite mai ales în carne şi produse lactate erau de trei ori mai predispuşi la febra fânului faţă de cei care consumau mai puţine astfel de produse.

Suplimentele pe bază de ulei de peşte

Un studiu realizat pe mai multe persoane care sufereau de astm provocat de alergii arată că suplimentele pe bază de ulei de peşte scad nivelul substanţelor chimice din organism care contribuie la reacţiile alergice.

Nu pleca niciodată fără pălărie şi ochelari de soare

Poate suna pretenţios, dar există o utilitate dovedită: ambele accesorii împiedică polenul să îţi intre în ochi.

Încearcă acupunctura

Acupunctura poate ajuta la uşurarea simptomelor febrei fânului, potrivit unei cercetări. În cadrul studiului, persoanele alergice care au avut parte de mai multe şedinţe de acupunctură au resimţit o ameliorare a simptomelor şi au folosit mai puţine antihistaminice decât cele care au recurs la tratamentul tradiţi