- Diverse - nr. 52 / 15 Martie, 2013 americani de la Universitatea Duke, din Carolina de Nord, citati de descopera.ro, sustin ca femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii. Din pacate, ele nu reusesc sa doarma suficient, astfel ca, dimineata, sunt agresive, ostile si iritate. Pe langa faptul ca sunt mai predispuse la afectiuni cardiace, depresie si la alte probleme psihologice, femeile care nu dorm suficient prezinta in sange un nivel mai ridicat al factorilor ce favorizeaza formarea cheagurilor, ce pot duce la un atac vascular cerebral. Totodata, femeile care nu dorm suficient prezinta un nivel mai ridicat al markerilor de inflamatie, ceea ce indica aparitia unor probleme de sanatate. Deoarece markerii de inflamatie prezinta o legatura cu durerea, specialistii afirma ca femeile sunt, la propriu, indurerate, atunci cand se trezesc dimineata, lucru care explica starea de iritare. "Am descoperit ca femeile erau mai depresive, mai furioase si mai ostile, dimineata devreme. Persoanele care nu reusesc sa doarma suficient noaptea ar trebui sa apeleze, in cursul zilei, la un pui de somn strategic, de aproximativ o jumatate de ora. Femeile au nevoie de mai mult somn decat barbatii, acest lucru datorandu-se faptului ca creierul feminin apeleaza mai des la indeplinirea mai multor sarcini in acelasi timp. Una din functiile majore ale somnului este aceea de a permite creierului sa se recupereze si sa se repare. In timpul somnului adanc, cortexul – partea din creier responsabila pentru ganduri, memorie, limbaj etc. – se deconecteaza de la simturi si intra in «starea de recuperare». Cu cat folosesti mai mult creierul in timpul zilei, cu atat acesta are nevoie de mai mult timp de recuperare. Femeile tind sa efectueze mai multe sarcini in acelasi timp (fac multe deodata si sunt flexibile), astfel ca folosesc mai mult creierul decat barbatii. De aceea au nevoie de mai mult so