Cei care sunt pasionati de sport si vor sa aiba un corp de invidiat ar trebui sa nu intreaca masura. Cercetarile de ultima ora arata ca excesul de activitate fizica poate avea urmari grave asupra sanatatii.
Sportivii de performanta care sunt supusi unui efort prelungit pot face o afectiune denumita rabdomioliza. Conform inqusitir.com, aceasta boala apare atunci cand muschii scheletici cedeaza repede, iar substanta denumita mioglobina este eliberata in sange.
Ea poate afecta plamanii si cauza insuficienta cardiaca. Daca in sange exista o cantitate mare de mioglobina, acest lucru poate fi observat dupa culoarea urinei. Aspectul acesteia seamana cu cel al ceaiului. Aceasta afectiune afecteaza oamenii indiferent de rasa lor, varsta, sexul sau la ce nivel se situeaza ei din punct de vedere al activitatii sportive.
Cum stii daca ai aceasta afectiune periculoasa
Printre simptomele usoare se numara inflamatia, durerea musculara si starea de slabiciune. Pentru evitarea acestor probleme, cei care fac sport trebuie sa mentina un echilibru al electrolitilor din corp, sa ramana hidratati, sa reduca la minim accidentarile pe care le sufera, sa se odihneasca dupa ce se antreneaza si sa nu faca efort fizic prelungit dupa o pauza mai lunga.
Specialistii recomanda evitarea suplimentelor de creatina. Aceasta este folosita in special de atleti, luptatori si cei care vor sa aiba o masa musculara mai pronuntata. Pe de alta parte, suplimentele de vitamine sunt considerate sanatoase in acest caz, insa excesul poate cauza greata, diaree, pierderea parului si probleme gastrointestinale.
Cei care sunt pasionati de sport si vor sa aiba un corp de invidiat ar trebui sa nu intreaca masura. Cercetarile de ultima ora arata ca excesul de activitate fizica poate avea urmari grave asupra sanatatii.
Sportivii de pe
