Sibienii pasionați de sport vor putea încerca miercuri, 20 martie, Bokwa Fitness, un program cardio energic și ușor de urmat, care, în luna martie se lansează și la Sibiu, alături de Cluj, Timișoara, Suceava și Mureș.
Lansarea programului în județul Sibiu va avea la Cercul Militar, cu începere de la ora 19.00.
Rustam Haceaturov, Bokwa Education Specialist Trainer, va susține un masterclass de o oră, alături de Adelina Morariu, primul instructor Bokwa autorizat din Sibiu. Intrarea este liberă, în măsura spațiului disponibil.
Potrivit organizatorilor, exercițiile sunt foarte ușor de urmat de oricine știe literele alfabetului și cifrele. Bokwa este eficient în arderea caloriilor și în creșterea capacității cardiorespiratorii, este energic și revigorant și totodată ține activă mintea pe parcursul întregii ore.
Fără pași de dans, fără coregrafii prestabilite, fără elemente numărate, Bokwa înseamnă 50 de minute de activitate cardio bazată pe mișcări ce trasează litere, cifre și semne, executate pe fundalul sonor al unor hituri internaționale.
Pentru că mișcările se rețin extrem de repede și nu presupun abilități speciale de dans, clasa de Bokwa poate fi urmată în același timp de începători, intermediari și avansați, de cei care se mișcă cu ușurință în ringul de dans și de cei care nu au mai călcat de ani buni într-o sală de sport, de copiii care abia au învățat literele și cifrele sau de sportivii de performanță care vor să fie provocați cu ceva mereu nou.
Rețeta creată de Paul Mavi, o personalitate în domeniul fitness-ului din Statele Unite, este simplă, eficientă și distractivă însă trebuie încercată ”pe viu” pentru a fi gustată pe deplin.
Sibienii pasionați de sport vor putea încerca miercuri, 20 martie, Bokwa Fitness, un program cardio energic și ușor de urmat, care, în luna martie
