Ceaiul alb este un aliat de incredere al siluetei tale si te poate ajuta sa slabesti armonios in timp ce-ti rasfeti organismul cu antioxidanti miraculosi.
Chiar daca popularitatea ceaiului alb nu este atat de mare precum cea a fratiorului verde, trebuie sa stii ca are beneficii uluitoare pentru sanatatea ta si te ajuta sa-ti rezolvi anumite probleme, cum ar fi kilogramele in plus sau toxinele in exces.
De ce sa alegi ceaiul alb in locul celui verde sau negru
Ceaiul alb este obtinut din planta Camellia sinensis, la fel ca ceaiul verde si ceaiul negru. Insa, spre deosebire de ultimele doua tipuri, ceaiul alb are un avantaj major: este obtinut din mugurii proaspeti si frunzele tinere ale plantei si este fermentat foarte putin, astfel ca isi pastreaza mai bine savoarea si proprietatile.
Daca nu esti mare fana a cofeinei, ceaiul alb este exact ceea ce iti trebuie, deoarece o ceasca de ceai contine doar 15 mg de cofeina. Prin comparatie, o ceasca de ceai verde are aproximativ 25 mg cofeina, in timp ce o ceasca de ceai negru are cam 40 mg cofeina.
Cum te ajuta ceaiul alb sa slabesti
Oricat de sanatos ar fi ceaiul alb, trebuie sa stii ca nu te poate ajuta sa slabesti decat daca ai o alimentatie sanatoasa si echilibrata. Altfel, efectul lui asupra siluetei este incetinit sau chiar anihilat.
Daca vrei sa obtii rezultate spectaculoase cu ceaiul alb, trebuie sa bei 3 cani de ceai pe zi, pe langa cei 2 litri de apa recomandati. Ceaiul alb contine ingrediente active care inhiba pofta de mancare si te ajuta sa economisesti un numar pretios de calorii pe care l-ai fi obtinut din consumul gustarilor sarate sau dulci.
Un studiu realizat de cercetatorii americani arata ca ceaiul alb incetineste procesul prin care adipocitele formeaza depozite de grasime si accelereaza metabolismul astfel incat grasimile deja acumulate
