Cei care s-au saturat de timpul pierdut alocat fumatului, de costul ridicat al tigarilor sau care sunt ingrijorati de riscurile de sanatate legate de acest viciu, au o noua metoda prin care pot renunta la fumat. Hipnoza, o practica destul de noua in Romania dar foarte raspandita in statele vestice, este una dintre cele mai eficiente metode de a scapa de acest viciu. Specialistii in hipnoterapie dau asigurari ca in peste 80% din cazuri, intr-o sedinta de hipnoza de doar cateva ore, pacientul scapa de viciul dependentei de nicotina.
Orice persoana poate apela la hipnoza pentru a renunta la fumat, singura conditie fiind sa isi doreasca acest lucru. Sedinta de hipnoterapie incepe cu inducerea pacientului intr-o stare de relaxare, dupa care urmeaza efectiv exercitiul de hipnoza . In medie, procedura dureaza doua ore, insa de la caz la caz aceasta se poate prelungi.
„In primul si in primul rand se incepe cu o explicare a principalelor stereotipii legate de hipnoza, pentru ca trebuie sa fii foarte linistit atunci cand exercitiul incepe, cu anumite mituri legate de fumat. Toata povestea asta dureaza aproximativ 30 – 45 de minute, pana simti ca intr-adevar lucrurile s-au inteles si persoana este pregatita sa faca exercitiul , dupa care este sesiunea de inducere, adancire a transei, renuntarea la fumat propriu-zisa si iesirea din transa”, a explicat psihoterapeutul Raluca Borza.
Specialistii in domeniu spun ca aceasta metoda de renuntare la fumat este mult mai rapida decat altele si, ceea ce este cel mai important, are una dintre cele mai mari rate de succes. Rata de succes dupa o singura sedinta este de 80 – 85%, iar in cazul celor care nu pot sa renunte la fumat dupa prima sedinta, dupa o a doua sedinta cu siguranta nu mai simt nevoia de a fuma, dau asigurari terapeutii.
„ A fost foarte placut si am mare incredere ca reusita o
