Multe mame au tendinţa să creadă că, dacă tocmai au născut, sănătatea lor se află oarecum în „cădere liberă“. În realitate, lucrurile nu stau tocmai aşa, după cum relatează sfatulparintilor.ro.
Proaspetele mămici au toate motivele să se simtă mai puternice, în formă şi fericite după ce au născut. Site-ul sfatulparintilor.ro prezintă câteva dintre motivele pentru care femeile pot spune că se bucură de o sănătate perfectă doar pentru că sunt mame:
Tot timpul în mişcare
Nu vă fie teamă dacă nu mai ajungeţi la sală după ce naşteţi. În medie, în primul an de maternitate, o femeie împinge căruţul pe o distanţă de 1.200 de kilometri, potrivit unui studiu realizat pe acest subiect. De fapt, pentru cele mai multe mame, mersul pe jos este cea mai bună modalitate de a pierde kilogramele în plus acumulate în timpul sarcinii.
Dietă sănătoasă
Evenimentele lejere de seară s-ar putea să dispară din agenda dumneavoastră, însă veţi fi mult mai sănătoasă fără ele. Dieta este mult mai echilibrată, mai ales că cei mai mulţi copii sunt mofturoşi şi trebuie să vă asiguraţi că mănâncă suficiente legume şi alimente proaspete. Cea mai bună modalitate de a încuraja copiii să mănânce sănătos este ca părinţii să fie chiar ei un exemplu şi să aibă un regim de viaţă sănătos.
Mai puţine răceli
Ca părinte, vă puteţi aştepta să răciţi de mai multe ori pe sezon. Se pare, însă, că lucrurile sunt exact pe dos. Adulţii fără copii sunt de două ori mai predispuşi să răcească, potrivit unui studiu realizat de către Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh. Studiul sugerează că persoanele care cresc copii dezvoltă o mentalitate puternică, iar aceasta îi ajută să lupte cu răcelile rebele.
Creier activ
Copiii nu sunt singurii care beneficiază de faptul că părinţii îi ajută la teme. Este bine şi pentru dumneavoastră să-i ajutaţi