Unii oameni ar face orice ca să slăbească, chiar dacă ar însemna sfidarea bunului simţ sau a nutriţiei.
Dieta Atkins
Deşi este foarte populară, şi destul de ineficientă pentru unii oameni, dieta Atkins nu poate fi urmată de marea majoritate a oamenilor. Aceasta dietă scoate alimente sanatoare ca fructele şi adoptă o listă limitată de mâncăruri care sunt adesea bogate în grăsimi, fiind chiar nesănătoase. Dar mai ales restricţiile severe din această dietă o fac foarte greu de urmat pentru marea majoritate a oamenilor, scrie lyla.ro.
02. Dieta călătorului
Înlocuirea meselor nesănătoase cu un sandwich pe bază de pâine integrală este o metodă bună de a slăbi. Punerea în practică a acestei diete este cea care dă greş. Poate fi o surpiza pentru unii, dar nu orice sandwich poate fi ales pentru dieta. Nu poţi mânca 14 bucăţi de carne pe saptmana şi să slăbeşti. Pentru că aceasta dietă să reuşească, dieta ar trebui să se limiteze la anumite mâncăruri din meniul iniţial şi să fie susţinută de exerciţii zilnice. Aceasta dietă nu este bună deoarece este mult mai uşor să-ţi faci un sandwich şi să ieşi la o plimbare.
03. Dieta cu supă de varză
Mai este cunoscută şi sub numele de “Dietă taranului rus” sau dieta “Inimii sacre”. Aceasta dietă consta în consumarea unei supe din varza cu puţine calorii timp de 7 zile. Se spune că duce la pierderea a 4,5 kilograme într-o săptămână, deşi majoritatea experţilor spun că o astfel de pierdere în greutate nu este posibilă. Greutatea care se pierde cu ajutorul acestei diete este dată de apă, nefiind permanentă. Este problematica şi din cauza conţinutului mare de sare, din cauza lipsei de proteine şi din cauza ameţelilor pe care le provoacă, urmate de o flatulenţă ridicată.
04. Dieta cu viermi intestinali
Aproape prea dezgustătoare pentru a fi detaliată, aceasta dietă presupune înghiţirea de cist
