În noaptea de sâmbătă spre duminică se dă ceasul înainte cu o oră, ora 3.00 devenind ora 4.00. Practic, ne vom trezi cu o oră mai devreme, ceea ce ne va pune organismul în dificultate pentru câteva zile, spun specialiştii.

Nu ne va fi prea uşor să ne adaptăm la ora de vară, bioritmul nostru fiind bulversat, într-o oarecare măsură. Ne va fi greu să adormim mai devreme pentru a ne trezi la timp dimineaţa, de aceea, cel puţin în primele zile vom pierde o oră de somn.

O oră poate să nu pară mult, dar un studiu publicat în numărul lunii martie al „American Journal of Cardiology“ demonstrează, încă o dată, că schimbarea orei are un impact negativ asupra sănătăţii. Potrivit specialiştilor americani, în duminica imediat următoare se înregistrează o uşoară creştere a numărului cazurilor de infarct. De vină pentru această creştere este tocmai somnul pierdut, spun cercetătorii.

Acesta nu este însă singurul studiu care arată că trecerea la ora de vară poate fi periculoasă pentru sănătate. Mai multe cercetări anterioare au relevat cât de sensibil este organismul uman la astfel de schimbări.

Un studiu realizat în 2012 de specialiştii de la Universitatea Alabama a arătat că riscul de infarct creşte cu 10% în lunea şi în marţea din săptămâna imediat următoare trecerii la ora de vară, care are loc în ultimul weekend din luna martie. O cercetare efectuată în 2008 de oamenii de ştiinţă suedezi a scos la iveală că riscul ridicat de infarct se menţine chiar trei săptămâni de la schimbarea orei. Şi riscul de suicid la persoanele cu o stare psihică vulnerabilă este mai mare în perioada de după ce am dat ceasul înainte.

Numărul de accidente rutiere creşte şi el în această perioadă, mai ales în lunea de după schimbarea orei. Despre productivitatea la locul de muncă nici nu poate fi vorba, fiindcă dezorientarea bioritmului îşi pune amprenta şi asupra capac