- Din ce cauze apare şi cum să luptăm cu ea? -

Dr. PAVEL CHIRILĂ - "Astenia de primăvară nu este gravă, se ameliorează spontan sau prin câteva remedii homeo sau fitoterapice"

Deşi tratatele de medicină nu o abordează ca atare, oboseala de primăvară, cunoscută şi sub nu­me­le de "astenie de primă­vară", este o realitate cli­nică.

Există câteva cauze pentru care sindromul se ma­nifestă în cursul pri­măverii: * alimentaţia din tim­pul iernii, mai săracă în crudităţi, legume, zarzavaturi, fruc­te; * frigul solicită energetic mai mult organismul; * infecţiile - mai frecvente în tim­pul iernii (viroze, infecţii acute de căi respiratorii) - lasă, de asemenea, o as­te­nie în urma lor; * obiceiurile alimentare (cel puţin în zona noastră geografică) de a avea o dietă hiperli­pidică (grăsimi animale) sau bo­gată în carne de porc - solicită, de ase­menea, mult mai mult organis­mul.

Manifestările clinice sunt uşoare, fapt pentru care de multe ori nu li se acordă importanţă, sau sunt co­relate cu alte manifestări: apatie, cefalee, somnolenţă, scăderea randamentului în munca fizică şi intelectuală.

Tratamentul este accesibil şi se poate rezuma doar la remedii naturis­te: * dietă bogată în crudităţi, fructe şi zar­zavaturi de primăvară (urzici, un­tişor); * remedii fitoterapice.

Iată câteva dintre ele:

Mugurii foliari de alun (Co­ry­lus avelana). Alunul este un arbust cu o vitalitate deo­sebită, fiind primul care în­mu­gureşte pri­măvara (sfârşitul lui februarie, începutul lui martie). Se folosesc mugurii foliari (nu amenţii), adică frunzele foarte tinere (nu mâ­ţi­şorii).Mod de preparare: se usucă în strat sub­ţire şi se face o infuzie de 10 mi­nute, care se bea dimineaţa, timp de 6-8 săptămâni, îndulcită cu miere; se pot folosi şi ca extract în vin, în pro­cent de 3%, macerat timp de două săp­tămâni, după care se filtrează şi se ia