În ultima duminică a lunii martie, la ora 02.00, pe întreg teritoriul ţării se trece la timpul de vară. Acele ceasornicului se dau cu o oră înainte.

Ora de vară este ora legală adoptată de unele ţări sau teritorii. Este cu o oră înaintea orei oficiale standard, care este numită, prin contrast cu ora de vară, ora de iarnă. În lunile de vară ora este dată înainte pentru ca principalele activităţi umane să se desfăşoare cât mai mult posibil pe lumină naturală, în acest fel se economiseşte energia electrică necesară iluminatului.

Solicitat de IPN, psihologul Svetlana Gorea a declarat că schimbarea orei afectează diferit oamenii. Unii devin foarte nervoşi, obosiţi, agitaţi, le este mai dificil să se trezească şi ca urmare pot apărea dureri de cap şi scăderea capacităţii de muncă. Fiecare om se adaptează diferit la noul regim. Perioada de adaptare şi revenire poate dura uneori şi o lună.