Ciocolata neagră nu este numai un desert delicios pentru copii şi adulţi, dar are şi efecte benefice asupra organismului. Consumată cu moderaţie, ciocolata neagră poate ajuta la îmbunătăţirea sănătăţii şi la creşterea speranţei de viaţă. Beneficiile consumului de ciocolată sunt confirmate de studiile medicale şi îţi sunt accesibile oricând ai poftă de un deşert fortifiant.

1. Ciocolata neagră scade riscul producerii unui atac de cord

Consumul de ciocolată neagră în fiecare zi, timp de 10 ani, ar putea reduce riscul producerii unui atac de cord sau a unui accident vascular cerebral, se arată într-un studiu realizat în 2012. Un alt studiu a arătat faptul că oamenii care mănâncă cantităţi moderate de ciocolată neagră în fiecare zi au cu până la 40% mai puţine şanse de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

2. Ciocolata neagră conţine antioxidanţi

Potrivit „Science Daily”, cu cât ciocolata are mai multă cacao, cu atât cantitatea de antioxidanţi creşte. Antioxidanţii ajută la protejarea organismului împotriva îmbătrânirii şi a bolilor, crescând astfel speranţa de viaţă. Tot datorită antioxidanţilor, ciocolata neagră limitează creşterea presiunii sangvine în cavitatea abdominală.

3. Ciocolata neagră te ajută să slăbeşti

Chiar dacă ciocolata conţine multe calorii, ea include ingrediente care favorizează scăderea în greutate. Dacă este consumată cu moderaţie, ciocolata neagră poate „încetini digestia şi te va face să te simţi plin” o perioadă mai lungă de timp, potrivit health.com.

4. Ciocolata neagră previne pierderea memoriei

Ciocolata neagră reduce riscul de a te îmbolnăvi de Alzheimer şi încetineşte progresul demenţei, spun mai multe studii recente.

5. Ciocolata neagră protejează pielea

Consumul de ciocolată neagră ajută la protecţia pielii împotriva razelor UV nocive şi previne apariţia ridurilo