Acumularea de substanţe moarte ca deşeuri în organism reprezintă cauza majorităţii bolilor şi întârzie procesul de refacere. Eliminarea toxinelor trebuie să se facă pe căi naturale: plămâni, porii pielii, rinichi şi intestine.
Intestinele elimină resturile de alimente, celulele şi ţesuturile uzate prin activitatea organismului. Dacă nu sunt evacuate, proteinele intră în putrefacţie şi dau acidoză. Aşadar, eliminarea lor este primul pas către îmbunătăţirea stării generale de sănătate.
Iată cea mai eficientă metodă de detoxifiere a organismului
Dimineaţa, la trezire, beţi un pahar mare de apă în care aţi amestecat o linguriţă de sulfat de sodiu (sare amară). Scopul este atragerea în intestine a tuturor substanţelor toxice şi a reziduurilor şi eliminarea lor. Pentru a preveni deshidratarea corpului, beţi 2 l de sucuri de citrice proaspăt preparat (grepfrut, lămâi sau portocale). Beţi primul pahar la o jumătate de oră după soluţia salină. Continuaţi cu câte un pahar la 30 de minute. Beţi cu înghiţituri mici. Nu mâncaţi nimic toată ziua! Spre seară, dacă vi se face foame, mâncaţi câteva portocale, grepfrut sau puţină ţelină. Repetaţi această operaţiune trei zile la rând. Din a patra zi începeţi să mâncaţi legume şi fructe, astfel: dimineaţa, o porţie din 3-4 fructe de sezon, tăiate felii sau rase, îndulcite cu miere şi presărate cu 8 linguriţe de nuci sau migdale rase. După două ore, beţi suc proaspăt de legume sau fructe.
Sfaturi pentru o viaţă sănătoasă
- Evitaţi aerul închis!
- Faceţi exerciţii de respiraţie şi plimbaţi-vă în aer liber ca să vă oxigenaţi sângele!
- Faceţi duş în fiecare zi! În felul acesta, porii pielii vor rămâne deschişi.
- Evitaţi alcoolul şi produsele pe bază de carne, pentru buna funcţionare a rinichilor!
Sucul de morcov ajută digestia
Sucul de morcovi stimulează pofta de mâncar