Daca iti faci griji legat de felul in care vei arata in 5, 10 sau 15 ani, exista cateva "simprome" la care atr trebuin sa fii atent. Unul dintre ele este respiratia.

"Oamenii care au atat hidrogen, cat si metan in respiratia lor tind sa aiba un indice de masa corporala mai mare, precum si un procent mai ridicat de grasime in corp", spune Ruchi Matur, specialist in domeniu. Conform Men's Health, unele cazuri de obezitate sunt legate de un dezechilibru al microorganismelor din intestine, ele provocand o respiratie specifica.

Acestea reprezinta un indiciu al predispozitiei spre greutate excesiva. Un test al respiratiei nu este deocamdata disponibil pe piata, insa un doctor iti poate spune daca vei avea astfel de probleme in viitor. Iata cum mai poti afla daca vei avea in viitor probleme cu greutatea:

Tiroida

Testele de laborator ii pot arata doctorului tau de familie cum iti functioneaza aceasta glanda extrem de importanta in corp. Daca ea este lenesa, atunci si metabolismul va fi la fel, spune Elizabeth DeRobertis, experta in diabet si nutritie. Doctorul este cel care iti poate prescrie medicamentele ce te pot ajuta cu astfel de probleme endocrine.

Nivelul insulinei

Acest hormon prezent in exces in corp duce la acumularea de kilograme nedorite. Daca nivelul de insulina din corp este de 10 ori mai mare decat in mod obisnuit, atunci pacientul trebuie sa consume mai putine calorii, in special din carbohidrati, caci insulina le transforma in grasime destul de repede.

Somnul

Lipsa somnului interactioneaza cu hormonii denumiti leptina si grelina. Leptina ne "spune" cand am mancat destul, iar grelina ne atentioneaza cand ne este foame. Lipsa somnului reduce nivelul leptinei si il creste pe cel al grelinei. Studiile de specialitate arata ca mai putin de sase ore de somn pe noapte duc l