Pentru ca nu s-a dat plecata prea usor, iarna a avut efecte si asupra tenului, a corpului si a psihicului tau, de aceea este bine sa iei cateva masuri, in prag de primavara sa intampini acest anotimp plin de energie si de buna dispozitie.
Hidrateaza-te! 80% din corpul uman este format din banala apa, asadar este ideal sa bei cel putin 2 litri pe zi. Ca sa iti fie mai usor, o poti condimenta cu menta proaspata, poti adauga lamaie sau portocala. Daca iti place limonada, nu o indulci cu zahar! Mai bine adaugi o lingurita de miere.
Imunizeaza-te! Chiar daca a trecut perioada rece si crezi ca ai scapat de raceala, nu trebuie sa iti neglijezi sanatatea, iar cel mai bine este sa previi. Primavara este un anotimp schimbator, iar una dintre cele mai mari probleme le cauzeaza alergiile. Poti face o cura de imunizare, exact ca si toamna, cu ceaiuri sau tincturi, astfel incat sistemul tau imunitar, slabit de iarna, sa faca fata mai usor vremii si sa te poti bucura din plin de primavara.
Detoxifica-te! O durere de cap, ameteala, somnolenta, apatie, oboseala, lipsa de energie, balonarea sau problemele digestive pot parea probleme obisnuite pe timp de primavara. Dar nu e vorba de astenie, ci organismul tau iti trimite semnale de alarma. Detoxifierea se face periodic, la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna. Astfel, evita mancarurile grele si consuma multe fructe si legume proaspete, dar si produse naturiste pentru eliminarea toxinelor.
Curata-ti tenul! Vrei ca si tenul tau sa straluceasca in aceasta primavara? Ideal este sa ii oferi un mic sprijin. Curata-ti porii cu o baie de aburi, apoi exfoliaza-ti tenul si nu uita sa il tratezi apoi cu o crema hidratanta.
Tonifica-te! Organismul tau trebuie sa tina pasul cu vremea si vremurile. Daca iarna puteai sa ascunzi cateva kilograme in plus sub hainele gro
