Nu ai chef să mănânci dimineaţa? „Ciuguleşti” în miez de noapte şi adormi târziu? S-ar putea să suferi de sindromul alimentaţiei nocturne, care e adeseori acompaniat de anxietate şi insomnie. Află mai jos care sunt cauzele tulburării de care suferă 2 % din femeile tinere.
Sindromul se caracterizează prin lipsa de apetit la prima oră şi compensarea acestuia pe timp de noapte. Este însoţit de obicei şi de tulburări ale somnului. Deşi sindromul e controversat în lumea medicală, studii recente arată că persoanele care se alimentează pe timp de noapte prezintă concentraţii scăzute de melatonină şi leptină. Cauzele declanşării sindromului ar fi următoarele:
Stil de viaţă nesănătos. Un stil de viaţă nesănătos, dobândit în perioada adolescenţei – mâncatul pe timp de noapte cu ochii în televizor, sau pe timpul pregătirii examenelor – poate deveni un obicei dăunător, dacă nu e corectat de-a lungul anilor. Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.
Nu ai chef să mănânci dimineaţa? „Ciuguleşti” în miez de noapte şi adormi târziu? S-ar putea să suferi de sindromul alimentaţiei nocturne, care e adeseori acompaniat de anxietate şi insomnie. Află mai jos care sunt cauzele tulburării de care suferă 2 % din femeile tinere.
Sindromul se caracterizează prin lipsa de apetit la prima oră şi compensarea acestuia pe timp de noapte. Este însoţit de obicei şi de tulburări ale somnului. Deşi sindromul e controversat în lumea medicală, studii recente arată că persoanele care se alimentează pe timp de noapte prezintă concentraţii scăzute de melatonină şi leptină. Cauzele declanşării sindromului ar fi următoarele:
Stil de viaţă nesănătos. Un stil de viaţă nesănătos, dobândit în perioada adolescenţei – mâncatul pe timp de noapte cu ochii în televizor, sau pe timpul pregătirii examenelor – poate deveni un obi
