- Sportiv - nr. 69 / 9 Aprilie, 2013 Targumuresenii pasionati de sport vor putea incerca, de luna aceasta, Bokwa® Fitness, un program cardio energic si usor de urmat, care umple salile de sport din Europa si Statele Unite. Lansarea programului va avea loc marti, 9 aprilie, incepand cu ora 19, la Gimnaziul ,,Mihai Viteazul” din Targu-Mures. Ora demonstrativa va fi tinuta de Laura Bucur, unul dintre primii instructori care au absolvit cursul de Bokwa® si sunt autorizati sa predea aceasta disciplina, alaturi de Brindusa Istrate, instructor Bokwa® din Cluj. Succesul inregistrat de noul concept cardio se explica prin faptul ca este foarte usor de urmat de oricine stie literele alfabetului si cifrele, este eficient in arderea caloriilor si in cresterea capacitatii cardiorespiratorii, este energic si revigorant si, totodata, tine activa mintea pe parcursul intregii ore. Fara pasi de dans, fara coregrafii prestabilite, fara elemente numarate, Bokwa® inseamna 50 de minute de activitate cardio bazata pe miscari ce traseaza litere, cifre si semne, executate pe fundalul sonor al unor hituri internationale. Pentru ca miscarile se retin extrem de repede si nu presupun abilitati speciale de dans, clasa de Bokwa® poate fi urmata in acelasi timp de incepatori, intermediari si avansati, de cei care se misca cu usurinta in ringul de dans si de cei care nu au mai calcat de ani buni intr-o sala de sport, de copiii care abia au invatat literele si cifrele sau de sportivii de performanta care vor sa fie provocati cu ceva mereu nou. In prezent, Romania are 16 instructori autorizati sa predea aceasta disciplina, plus un specialist in educatie (Rustam Haceaturov, Bokwa Education Specialist Trainer), acreditat de Bokwa International ca formator de instructori pentru Romania si tarile adiacente. LETITIA BOTA - Sportiv - nr. 69 / 9 Aprilie, 2013 Targumuresenii pasionati de sport vor putea inc