- Social - nr. 70 / 10 Aprilie, 2013 Oamenii de stiinta americani de la Universitatea Louisiana, citati de descopara.ro, au constatat ca persoanele care consuma de doua, trei ori pe saptamana nuci isi pot reduce riscul de a suferi de diabet de tip 2 cu aproape un sfert. Studiul, efectuat pe aproape 140.000 de voluntari din Statele Unite ale Americii, a aratat ca persoanele care consumau 28 de grame de miez de nuca, de cel putin doua ori pe saptamana, prezentau un risc cu 24% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, in comparatie cu cele care consumau rar sau deloc nuci. "Prevenirea diabetului nu este singurul beneficiu al nucilor. Acestea sunt bogate in acizi grasi sanatosi, despre care mai multe studii au aratat ca reduc inflamatia in corp si protejeaza impotriva afectiunilor cardiovasculare, a cancerului si a artritei. Mai mult, un studiu a aratat ca tinerii cu varste cuprinse intre 20 si 40 de ani care consumau nuci in fiecare zi isi cresteau numarul de spermatozoizi si nivelul fertilitatii. Si pentru persoanele care doresc sa previna obezitatea, nucile s-au dovedit a fi benefice. Pe langa nuci, recomandate pentru sanatate sunt si migdalele si fisticul, consumul acestora asigurand o greutate mai scazuta, un indice de masa corporala si o circumferinta a taliei mai mici”, sustin cercetatorii. (L.P.) - Social - nr. 70 / 10 Aprilie, 2013 Oamenii de stiinta americani de la Universitatea Louisiana, citati de descopara.ro, au constatat ca persoanele care consuma de doua, trei ori pe saptamana nuci isi pot reduce riscul de a suferi de diabet de tip 2 cu aproape un sfert. Studiul, efectuat pe aproape 140.000 de voluntari din Statele Unite ale Americii, a aratat ca persoanele care consumau 28 de grame de miez de nuca, de cel putin doua ori pe saptamana, prezentau un risc cu 24% mai mic de a dezvolta diabet de tip 2, in comparatie cu cele care consumau rar sau deloc nuci. "P