Orice dietă presupune reducerea numărului de calorii, ceea ce în multe cazuri se dovedeşte a fi uşor de zis, dar greu de făcut. Totuşi, unele trucuri te pot ajuta să scazi procentajul caloric şi să ajungi astfel la silueta mult visată.
Studiile arată că dacă renunţi la 100 de calorii la fiecare masă, în decursul unui an slăbeşti cinci kilograme. Tentant, nu-i aşa?
La micul dejun
În locul cafelei aromate cu frişcă, alege una cu lapte degresat și astfel, vei începe dimineaţa în forţă. De asemenea, transformă laptele cu cereale bogate în fibre în mic dejunul tău preferat...
CIteste articolul integral pe clickpentrufemei.ro
Orice dietă presupune reducerea numărului de calorii, ceea ce în multe cazuri se dovedeşte a fi uşor de zis, dar greu de făcut. Totuşi, unele trucuri te pot ajuta să scazi procentajul caloric şi să ajungi astfel la silueta mult visată.
Studiile arată că dacă renunţi la 100 de calorii la fiecare masă, în decursul unui an slăbeşti cinci kilograme. Tentant, nu-i aşa?
La micul dejun
În locul cafelei aromate cu frişcă, alege una cu lapte degresat și astfel, vei începe dimineaţa în forţă. De asemenea, transformă laptele cu cereale bogate în fibre în mic dejunul tău preferat...
CIteste articolul integral pe clickpentrufemei.ro
