Tanara, in varsta de 24 de ani, si-a creat blogul Health Lustre pentru a impartasi cu alte femei care vor sa-si transforme corpul modalitati de slabire si tonifiere.

Pe 11 noiembrie 2011, tanara, studenta la neurologie, a decis ca a venit vremea sa-si schimbe silueta. Desi nu putea fi considerata plinuta, nu era, cu siguranta, tonifiata si isi dorea sa schimbe acest lucru.

La 1.62 m cantarea 63 de kilograme. Nu si-a propus neaparat sa slabeasca, cat sa transforme grasimea in masa musculara. In acest sens a tinut o dieta stricta (vezi aici cateva retete dietetice pe care le recomanda) si a combinat diferite tipuri de miscare (vezi aici cateva tipuri de miscare pe care le-a incercat).

Integral pe perfecte.ro Tag-uri: silueta, sport, dieta

Tanara, in varsta de 24 de ani, si-a creat blogul Health Lustre pentru a impartasi cu alte femei care vor sa-si transforme corpul modalitati de slabire si tonifiere.

Pe 11 noiembrie 2011, tanara, studenta la neurologie, a decis ca a venit vremea sa-si schimbe silueta. Desi nu putea fi considerata plinuta, nu era, cu siguranta, tonifiata si isi dorea sa schimbe acest lucru.

La 1.62 m cantarea 63 de kilograme. Nu si-a propus neaparat sa slabeasca, cat sa transforme grasimea in masa musculara. In acest sens a tinut o dieta stricta (vezi aici cateva retete dietetice pe care le recomanda) si a combinat diferite tipuri de miscare (vezi aici cateva tipuri de miscare pe care le-a incercat).

Integral pe perfecte.ro Tag-uri: silueta, sport, dieta