Micile certuri ocazionale între parteneri sunt normale și chiar sănătoase. Atunci când acestea se transformă într-un război în toată regula, lucrurile pot scăpa rapid de sub control. Iată cinci feluri prin care, dacă ai o discuție mai aprinsă cu partenerul, să vă certați într-un mod productiv, nu distructiv: 1. Trebuie să știi când să renunți Renunță la ceartă dacă vezi că nu-i poți face față. Dacă nu poți părăsi camera, încearcă să renunți tu la conflict și să schimbă subiectul. Și fă asta înainte ca nivelul de furie să atingă cote alarmante. 2. Respiră adânc O gură de aer este esențială atunci când ești furios. Respirând adânc, te vei calma mai repede și nu-i vei mai răspunde partenerului pe un ton arțăgos. 3. Zâmbește Chiar dacă trebuie să te forțezi, tot încearcă să zâmbești puțin. Până și zâmbetul fals poate îmbunătăți atmosfera dintre parteneri. De obicei, zâmbetele aduc o atmosfera pozitivă și sunt însoțite de recunoștință și afecțiune. 4. Faceți înțelegeri Relansează discuția aducând în prim plan punctele de vedere în care ești de acord cu partenerul. Fii empatic și arată că înțelegi bine situația care v-a determinat să vă certați. 5. Vorbiți calm și ascultați-vă reciproc punctele de vedere În loc să tot folosești cuvântul “dar”, mai bine spune “în acelaști timp”. Cuvântul “dar” nu este unul care îmbie la colaborare, la conlucrare și la discuții purtate în mod eficient. Folosit în exces, cuvântul “dar” poate anula șansele împăcării și vă poate transforma în parteneri ostili. Mai bine iubiți decât adversari în cuplu, nu?

Micile certuri ocazionale între parteneri sunt normale și chiar sănătoase. Atunci când acestea se transformă într-un război în toată regula, lucrurile pot scăpa rapid de sub control. Iată cinci feluri prin care, dacă ai o discuție mai aprinsă cu partenerul, să vă certați într-un mod productiv, nu distructiv: 1. Trebuie să știi când