• acesta este sfatul medicilor pentru ca să nu ajungem la spital • evitarea sării si alcoolului de către cardiaci, a ouălor si grăsimilor de către cei cu afectiuni digestive si consumul de legume si fructe sînt doar cîteva recomandări • An de an la spitale si la Ambulanta Neamt ajung sute de persoane încă din prima zi de Paste pentru ca în zilele imediat următoare numărul pacientilor să crească. Cei mai multi suferă de tot felul de indigestii, crize biliare sau de crize hipertensive cauzate de excesul de alimente si, mai ales, de abuzul de alcool. Pentru a evita toate aceste neplăceri si pentru ca oamenii să se bucure de sărbători cu liniste, medicii ne dau cîteva sfaturi simple. „Sărbătoarea Pastelui este de obicei cea mai aglomerată pentru serviciile de urgentă deoarece vine după o lungă perioadă de post, iar trecerea de la o alimentatie exclusiv vegetală la una plină de proteine animale se face prea brusc si astfel organismul este dat peste cap. Cel mai frecvent oamenii fac dischinezii biliare, crize de hipertensiune dar si alergii sau toxinfectii alimentare, ca să nu mai vorbim de intoxicatiile alcoolice. Din punctul meu de vedere, trebuie evitate în primul rînd sarea si alcoolul de către cardiaci. Acestea cresc riscul de hipertensiune. De asemenea, cei cu probleme digestive ar trebui să nu consume ouă decît foarte putine, iar acelea să fie foarte proaspete. Din cauza temperaturilor ridicate alimentele se pot altera foarte usor si astfel se pot produce toxinfectiile alimentare, sau chiar alte probleme mai grave. Mare grijă la alimentatia copiilor! Fiind mai sensibili, ei trebuie să evite carnea de miel, ouăle sau cozonacul, dar si prăjelile, toate fiind destul de indigeste. Pentru a avea o masă linistită de Paste, recomand să mîncati cîte putin din toate, cumpătare la alcool, multe fructe si legume proaspete si lungi plimbări sau miscare în aer liber si cu sigura