Paștele ar trebui să fie o sărbătoare fericită, un motiv de a petrece clipe plăcute în compania celor dragi. Pentru mulți oameni însă, Sărbătorile Pascale numai fericite nu sunt. De fapt, această perioadă a anului poate declanșa multora o depresie pe care au avut-o de mai multă vreme, dar care nu s-a manifestat încă. Mulți semeni de-ai nostri sunt deprimați în această perioadă. Fie că sunt singuri, săraci, bolnavi, suferă din dragoste sau au probleme în familie, Paștele le readuce aminte că nu au niciun motiv de bucurie pe această lume. Dacă ești unul din ei, iată ce poți face pentru a depăși depresia: 1. Nu mai fă comparații cu sărbătorile anterioare Atunci când rememorezi ce sărbători minunate ai avut în trecut și ce singur și trist ești acum, nu faci altceva decât să te adâncești și mai tare în depresie. Evită să mergi în locurile care îți evocă amintiri neplăcute, să te întâlnești cu oamenii care te-au supărat sau să faci lucruri care te deprimă. 2. Nu te repezi la alcool Alcoolul și spiritul festiv merg de multe ori mână în mână, numai că licoarea lui Bacchus nu face deloc bine la depresie. Atunci când ești deprimat, alcoolul te va face să te simți și mai mizerabil și chiar te poate împinge la gesturi necugetate. Nu-ți înneca amarul în băutură, ci încearcă să înlocuiești alcoolul cu alte lucruri care îți dau o stare de bine, cum ar fi o carte bună, o plimbare sau o vizită la un prieten. 3. Nu mai da cadouri Dacă fericirea altora atunci când le dai cadouri te deprimă, nu mai oferi nimic nimănui în acest an și pune-te pe tine pe primul lor. Cumpăra-ți un voucher cu care să te duci la spa sau la un salon de înfrumusețate, sau chiar achiziționează-ți o excursie de câteva zile într-un loc frumos. 4. Fă lucruri inedite Dacă Paștele trecut ți l-ai petrecut cu fostul iubit, care tocmai te-a lăsat pentru alta, sau cu mama, care tocmai a murit, încearcă să faci acti