News Cercetătorii britanici au descoperit o metodă simplă şi eficientă prin care oamenii pot reduce kilogramele în plus: o aplicaţie destinată telefoanelor tip smartphone folosită de utilizatori pentru a-şi fotografia mesele, scrie Descoperă.ro, citând AFP.
Aplicaţia concepută de o echipă de doctori britanici doreşte să promoveze „memoria alimentară”, astfel încât oamenii să-şi amintească ce au mâncat şi să fie astfel încurajaţi să evite gustările calorice.
Aplicaţia are trei părţi:
- înainte de consuma un aliment sau de a bea o băutură, utilizatorul fotografiază ceea ce urmează să fie consumat
- după ce termină de mâncat sau de băut, utilizatorul priveşte apoi fotografia realizată şi răspunde la câteva întrebări despre experienţă: „aţi mâncat tot?” şi „cât de plin vă simţiţi?”
-înainte să mănânce din nou, utilizatorul priveşte toate imaginile realizate în cursul acelei zile, primind totodată un mesaj ce îi îndeamnă să-şi reamintească ce au mâncat deja.
Cercetătorii au recrutat 12 pe persoane supraponderale sau obeze şi le-au monitorizat de-a lungul a patru săptămâni în cadrul unui studiu pilot. Voluntarii au accesat aplicaţia de peste 5 ori pe zi, în medie, înregistrând 2,7 „episoade” zilnice de mâncat sau băut.
Citeste mai mult pe REALITATEA.NET
News Cercetătorii britanici au descoperit o metodă simplă şi eficientă prin care oamenii pot reduce kilogramele în plus: o aplicaţie destinată telefoanelor tip smartphone folosită de utilizatori pentru a-şi fotografia mesele, scrie Descoperă.ro, citând AFP.
Aplicaţia concepută de o echipă de doctori britanici doreşte să promoveze „memoria alimentară”, astfel încât oamenii să-şi amintească ce au mâncat şi să fie astfel încurajaţi să evite gustările calorice.
Aplicaţia are trei părţi:
- îna