Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Luptă eficient împotriva celulitei!

Publicat in Ziarul Ring, joi 16 mai 2013 ·

Considerată a fi boala secolului, celulita afectează 90% din femei şi nici despre bărbaţi nu se poate spune că sunt imuni. Ca în cazul oricărei afecţiuni, cel mai bun tratament este, bineînţeles, prevenţia. În cazul în care ai depăşit această etapă şi pielea ta are un nedorit aspect de portocală, nu dispera: există soluţii la îndemâna tuturor. Şi nu este vorba neapărat de tratamente costisitoare, ci mai degrabă de voinţă şi multă disciplină. Aşadar, treci la atac!

Tratează cauza din interior

Reducerea grăsimilor din corp contribuie şi la diminuarea celulitei, aşa că spune adio prăjelilor şi mâncărurilor pe bază de carne grasă. Elimină din meniu şi alunele şi chipsurile (produsele care conţin multă sare), glucidele cu un index glicemic ridicat – pâine albă, orez şi cartofi copţi –, consumul în exces de cafea şi alcool. Înlocuieşte sucurile de orice fel cu apa plată.

Portocale, căpşuni, coacăze, grepfrut, mango, spanac, broccoli, roşii, morcovi, ardei iuţi, toate aceste fructe şi legume cu beneficii nutriţionale importante te ajută să combaţi celulita. Peştele, nucile şi seminţele sunt alimentele ideale în dieta anticelulitică. Pentru a-ţi potoli pofta de dulce, poţi savura în schimb, oricând, o ciocolată neagră cu peste 75% cacao.

Sportul, aliatul principal

Când vine vorba de celulită, orice tip de mişcare este bine-venit. Dacă, din diferite motive, nu îţi permiţi să mergi în mod constant la sală, poţi face şi singură mişcare atât în aer liber, cât şi la tine acasă. Acesta este prilejul perfect pentru a-ţi crea şi un obicei sănătos, ca de exemplu joggingul. Practicat câte o jumătate de oră zilnic, acesta poate face adevărate minuni împotriva celulitei, dar este şi un început benefic al zilei.

Şi dacă dimineaţa faci jogging, nici seara nu sta degeaba. Iată un exerciţiu simplu pe care po

Articolul in Ziarul Ring >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cod Galben de inundații în două județe!

Ziua Constanta acum 38 minute
Conform situaţiei hidrometeorologice actuale şi prognozei meteorologice pentru următoarele 24 de ore, INHGA a emis o Atenționare Hidrologică de Cod Galben, valabilă astăzi, 14 iulie, între orele 12:00 - 24:00. Potrivit hidrologilor, astfel, sunt pos

UPDATE - Protest în Piaţa Victoriei al salariaţilor din APIA, AFIR şi MIPE faţă de măsurile fiscale, care ”afectează grav capacitatea de administrare a fondurilor europene” / 2.000 de sindicalişti din întreaga ţară / De ce protestează - FOTO / VIDEO

News.ro acum o ora
Salariaţi din mai multe instituţii protestează, marţi, în Piaţa Victoriei, faţă de măsurile fiscale din primul pachet, despre care afirmă că ”afectează grav capacitatea de administrare a fondurilor europene”. Sindicaliştii, parte din Blocul Naţional

Ministrul Finanțelor anunță că nouă șefi din ANAF au fost schimbați din funcție

Ziua Constanta acum o ora
Ministrul Finanțelor, Alexandru Nazare, anunță marți dimineață că noua conducere a ANAF a schimbat din funcție nouă dintre cele 15 persoane cu funcții de conducere la Antifraudă București, de la adjunctul general până la inspectorii șefi de serviciu

Măsurile fiscale nu arată bine, vor duce la recesiune, crede Daniel Zamfir (PSD)

Mediafax acum 19 minute
„Rămânem în coaliția de guvernare, n-am intrat la guvernare ca să ieșim”, mai afirmă senatorul. Daniel Zamfir critică măsurile fiscale adoptate de Guvern: „Măsurile fiscale nu arată bine (…), nu credem foarte tare în efectul pe care îl vor avea aces

Titularizare 2025. Proba scrisă are loc astăzi, sunt așteptați aproape 40.000 de candidaţi

HotNews acum 3 ore
Concursul național pentru ocuparea posturilor didactice în învățământul preuniversitar, sesiunea 2025, începe marți, 15 iulie, cu proba scrisă. Proba scrisă se desfăşoară începând cu ora 9:00, în 121 de centre de concurs din 41 de judeţe şi din muni

AUR anunță că a atacat Legea austerităţii la CCR!

Ziua Constanta acum 52 minute
Alianța pentru Unirea Românilor anunță că a depus, marți, o sesizare de neconstituționalitate împotriva Legii 'austerității' (PL-x 230/2025), adoptată prin angajarea răspunderii de către Guvernul Bolojan. 'Este o lege toxică, profund nedreaptă și pr

Trump: „Sunt dezamăgit de Putin, dar nu am terminat-o cu el” / Președintele american a vorbit în interviul pentru BBC și de un „mare gentleman”

HotNews acum 3 ore
Președintele american Donald Trump a declarat într-un interviu telefonic pentru BBC că este dezamăgit de Vladimir Putin, dar nu a închis relația cu liderul de la Kremlin. Întrebat dacă are încredere în liderul rus, președintele Statelor Unite a răsp

Drone, testare si dialog deschis: MedLife transformă din nou festivalurile în spații pentru sănătate sexuală și educație reală

HotNews acum 56 minute
Pentru al doilea an consecutiv, MedLife, liderul pieței de servicii medicale private din România, susține prevenția și sănătatea sexuală în rândul tinerilor prin testare gratuită în cadrul festivalurilor Electric Castle și Summer Well. Sub mesajul „

Viitorul industriei prelucrătoare în România, modelat de tehnologiile avansate

HotNews acum o ora
Industria prelucrătoare reprezintă un pilon al economiei românești cu o contribuție semnificativă la Produsul Intern Brut, cu o pondere importantă în exporturi, dar și în forța de muncă angajată. Cu toate acestea, în ultimii ani cel puțin, au apărut

Un mort și doi răniți după un accident între două TIR-uri și o mașină, în Timiș

Press Alert acum 3 ore
Foto: DRDP Timișoara / Facebook Un bărbat a murit într-un accident rutier petrecut marți dimineață, în Remetea Mare, județul Timiș, pe drumul spre A1. În coliziune au fost implicate două TIR-uri și un autoturism cu cinci persoane. Pompierii din Deta

Vremea

București
acum

30°
mar.

20°/35°
mie.

21°/35°
joi

19°/32°
vin.

17°/31°
Iasi
acum

28°
mar.

19°/30°
mie.

18°/30°
joi

16°/27°
vin.

14°/25°
Constanta
acum

32°
mar.

20°/32°
mie.

21°/29°
joi

20°/25°
vin.

18°/25°
Cluj-Napoca
acum

29°
mar.

16°/29°
mie.

17°/27°
joi

14°/21°
vin.

12°/22°
Timisoara
acum

30°
mar.

20°/33°
mie.

19°/30°
joi

16°/24°
vin.

13°/29°