Nu ai timp să pregăteşti nimic complex pentru prânz şi nu ştii ce gustări sunt potrivite pentru tine, dar şi sănătoase în acelaşi timp? Îţi dăm câteva sugestii numai bune pentru zilele în care eşti pe fugă.
Iaurt pe post de îngheţată
Ca să îndepărtezi şi cea mai cruntă foame, poţi apela la un iaurt cu fruncte, congelat. Într-un blender, amestecă fructe de sezon cu nişte iaurt degresat şi un pic de lapte.
Toarnă ulterior amestecul în forme şi pune-le la congelator. Acest desert răcoros este potrivit şi pentru copii.
Descoperă AICI mai multe gustări pe care le poţi mânca pe fugă.
Nu ai timp să pregăteşti nimic complex pentru prânz şi nu ştii ce gustări sunt potrivite pentru tine, dar şi sănătoase în acelaşi timp? Îţi dăm câteva sugestii numai bune pentru zilele în care eşti pe fugă.
Iaurt pe post de îngheţată
Ca să îndepărtezi şi cea mai cruntă foame, poţi apela la un iaurt cu fruncte, congelat. Într-un blender, amestecă fructe de sezon cu nişte iaurt degresat şi un pic de lapte.
Toarnă ulterior amestecul în forme şi pune-le la congelator. Acest desert răcoros este potrivit şi pentru copii.
Descoperă AICI mai multe gustări pe care le poţi mânca pe fugă.